現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多？

我想你也不例外吧！

下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。

引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。

全球氣候異常,不是冷的命就是天氣晴朗氣溫創新高,夏天一到如何正確防曬與美白越來越重要了,以下教大家一些簡易的方法,希望大家可以越活越美麗!

文/林禹宏（新光醫院婦產科主任&主治醫師）

◎ 為何生理期前，身體會出現各種異狀？
認識經前症候群會出現的症狀

荷爾蒙變化引起經前症候群
很多女性都有過以下的經驗：生理期前，生理或情緒會出現變化，如腹部脹痛、皮脂分泌旺盛、很想吃甜食、想找人吵架、心情無故覺得緊張、焦慮、情緒低落等，都是因為生理期時，荷爾蒙產生變化所引起的身心症狀，稱為「經前症候群」。

臉書營運長：女人當家讓世界更好

更新日期:2011/05/30 10:15 編譯／于倩若

現在可以選擇的塑身方法五花八門,到底哪種才真的有效啊? 究竟該選擇哪一種呢?

首先要複習之前介紹的觀念: "瘦身"跟"塑身"基本上是不同的,所用方法也不同,而且每個人的問題也都不一樣,

例如有人是體重過重,又是西洋梨身材,那就應該瘦身,塑身並進,或者先瘦身再來雕塑身材;

又例如說有人是體重BMI 都正常,只有腰臀比例過大,或副乳問題特別嚴重,這時就只有穿塑身衣或抽脂兩種方法來改善了,不過抽完脂後醫師還是會建議妳穿塑身衣來塑型及保養,所以塑身衣還是很重要的工具喔.

減重四公斤

世上只有懶女人沒有醜女人，女人想要變漂亮可一刻都不得閒呢！懷孕後肚子及屁股肉不免又鬆又垂，要把握產後六個月的黃金時期，趕快藉由赫本產後塑身衣，搭配飲食、運動，健康且有效率的瘦回少女曲線。

減肥減肥，女人一輩子都在減肥，特別是四十歲以後的女人，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、二十公斤這麼誇張，但是那該死的三～五公斤就讓衣櫃裡的衣服要大上一、兩個SIZE，怎麼穿都不好看……。

體重超重很多的人，減肥時的數字掉的很快，很有成就感，反倒這種多個三～五公斤的贅肉，通常會覺得身材某個部位明顯發福，像是多了雙下巴、腰間一小圈游泳圈、小腹突出或是大腿變粗，那幾公斤的贅肉更顯礙眼。為甚麼這區區幾公斤就是瘦不下來？

你一天吃了多少糖
一般人為了口感，都很愛吃一些含糖飲料，不管是汽水或是可樂的，大家也都知道汽水就是所謂的糖水做成的；如果我們用最簡單的表現方式讓你知道換算成糖塊的數量，相信下次你再喝汽水時，應該會有所節制了!!

眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季立刻就要到了!!

怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的夏季衣服，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲。

所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。

聽聽台灣第一甜姐兒，最美麗的主播、主持人－侯佩岑分享他的愛情觀…

準媽咪，漂亮不減分！

轉貼自http://tw.fashion.yahoo.com/blog/7KOxq29Jcv_a6UIKYL9U00k-/article/?mid=98

其實塑身跟瘦身是兩個問題,一個是指雕塑完美曲線與身形,一個是指減重, 首先, 沒有哪一種瘦身方法是十全十美的,瘦身減重主要還是要搭配健康的飲食控制跟運動, 但是大家一定都有經驗, 運動主要的問題是大家都沒時間也沒毅力,往往交完運動或瑜珈課程費用沒多久就翹課了,理由一大堆, 而飲食控制最有效, 但是要每天準備餐點注意卡洛里真是麻煩, 美食當前要忍住不去碰簡直是比登天還難....

5 月號 第凡內.赫本在嬰兒與母親的廣告剛好就在曾馨瑩育兒專訪的那一頁, 這期廣告承襲第凡內一貫紫色低調奢華的品牌風格, 也公布薦證美人的得獎名單,歡迎大家有空去看看喔.....

 第凡內·赫本

夏日”微風  ”款貼心上市

讓妳成為涼夏”心機 ”美人