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關於塑身衣的6大問題
Q1:什麼人需要塑身衣?
在一般人的觀念中,都以為產後身材變形才需要穿塑身衣,但是其實每個女生都需要必備幾件塑身衣褲,而且越早穿著塑身衣,效果越好。因為在身材還保持不錯的狀態下,穿塑身衣可以保持住完美身形,不要等到肉肉都長出來了,才想雕塑,這樣速度會比較慢。
 
Q2:塑身衣的功能
(1)身形立即顯瘦:
塑身衣可以緊緊包覆身體多出來的肉肉,並將這些肉肉推回到原本的位置。
 
(2)塑造黃金比例身材:
每個人天生身材都不太可能完美,但是可以藉由穿著塑身衣,透過固定方式,調整出黃金比例,身材自然看起來比較高挑纖瘦。
 
(3)幫助控制食量:
你是不是有明明已經吃很飽,但休息一下又可以吃更多的經驗?這是因為胃部是由肌肉群組成,具有延展力,所以長期吃太飽,胃部就容易被撐大,而穿著塑身衣可以藉由固定包覆方式,不再讓胃部伸展開來,達到幫助控制食量的目的。
 
(4)SPA效果:
SPA療程可以幫助促進新陳代謝,如果加上推脂課程,還可以幫助瘦身。而塑身衣經由材質設計和不同凹凸編織,加上適當的緊度,透過身體活動,就像是無時無刻幫助按摩一般,不必花大錢上SPA館,效果也不錯喔!
 
(5)美胸、塑腰、束腹、提臀、美腿:
塑身衣能將腋下多餘的肉肉推展到胸部,達到集中托高效果。腰部緊束力量,能平坦腰間肉。臀部拉提帶,將腿部外側肌肉往內收縮,雕塑大腿外側線條,並能往上拉提PP,解決東方女性容易臀部下垂外擴的問題。
 
(6)矯正姿勢:
妳是不是常常當低頭族?塑身衣的超彈性纖維能拉挺背部,讓妳不知覺中走路挺拔,預防站姿不良,背部歪曲的現象。
 
Q3:如何挑選塑身衣?
(1)瞭解自己的身形:
想透過穿著塑身衣改善自己的身形,第一步就是要先瞭解自己的身材。
 
整體雕塑:
如果屬於全身肉肉者,應該要選擇全身型的塑身衣,只要一件可以包覆腰部、腿部、背部,整體雕塑,才不會產生身材上的段差喔!標籤:塑身衣、產後塑身衣、赫本塑身衣、推薦塑身衣
 
分段雕塑:
如果是局部肉肉者,可以選擇針對不滿意的部位的塑身衣,像是下半身比較肉的,可以選擇連身睡眠襪,整體包覆雕塑腿部。而如果只是大腿和小腿比較粗壯者,只要選擇大腿睡眠襪或是小腿睡眠襪就可以了。
 
(2)透氣排汗材質:
台灣屬於悶熱潮濕氣候,所以選擇一件排汗透氣材質的塑身衣,可以將熱氣排出,降低悶熱感,而夏天可以挑選具有「涼感」效果的塑身衣。冬天也可選擇發熱效果的塑身衣。
 
(3)彈性布料編織:
塑身衣之所以能幫助雕塑身材,是利用其壓力、緊度及版型,來形塑出美好的身材曲線,並不是越緊越好,太緊容易造成代謝變慢和身體不適,而要能穿得住,就必須挑由彈性布料材質編織,緊度合宜的塑身衣。
 
Q4:如何保養塑身衣? 
(1)天天洗滌:
塑身衣屬於貼身衣物,一定要天天浸泡3~5分鐘後,再用雙手輕柔洗淨,避免用機器洗滌,才能延長使用壽命,也可以避免因為不清潔而造成的過敏問題。洗滌時一定要用中性洗潔精,才能避免化學物質侵蝕了彈性布料。
 
(2)自然陰乾:
千萬不可以將塑身衣直接曝曬在太陽底下,容易曬壞變形,也不能曬在浴室裡,因為台灣氣候潮濕,浴室容易發霉和滋生細菌,建議只要放在通風的陰涼處陰乾即可。而晾曬時一定要用平鋪的方式,因為吊曬容易造成塑身衣彈性疲乏,減少使用壽命。
 
Q5:塑身衣的穿著技巧
有些人穿塑身衣需要花上一段時間,其實只要透過正確的穿著方式,加上「撥提手勢」,就能快速又正確穿上塑身衣。不論是塑身衣、塑身褲、塑身襪,一定要由下往上穿,這樣才能順勢將肉肉往上固定,最後把肉肉撥到正確位置即可。
 
Q6:要穿多久才能看到成效?
通常只要穿上塑身衣,就能立即看見雕塑身材的成績,可以馬上改善身形。但如果想要真實擁有完美曲線,建議每日白天穿著8小時,日間效果也會比夜間更加佳。但只有穿著塑身衣是不可能達到瘦身效果,還必須搭配飲食控制、良好睡眠、和適當運動,才能早日達成完美身形!
 
塑身衣|HEBEN赫本健康精品塑身衣      
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主播陳乃瑜第一胎,就是透過赫本產後塑身衣來恢復身材和回復骨盆
這次乃瑜生了二寶,赫本塑身衣還是繼續和乃瑜一起努力用健康方式找回曲線。

適逢金鐘獎,乃瑜穿著漂亮禮服亮麗走在紅毯上
乃瑜,為了這次金鐘盛會禮服裡面,特地穿上赫本高腰短褲款
超辣的她一點也看不出是生了二寶媽咪。這是入圍,雖然沒有得獎但入圍就是肯定,恭喜辣妹子乃瑜!

產後塑身衣推薦HEBEN赫本健康精品塑身衣  資料來源:陳乃瑜臉書(圖)

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生產後最大的衝擊
大概就是以為寶寶出生後肚子就會完全消下去
話說~消是有消一些了
但皮的確也鬆了(畢竟也撐了十個月啊)
說起來
我算是胖得還蠻均勻
肉眼看感覺沒什麼胖
但其實一整個孕期也默默增長了15公斤(是的你沒看錯!)
本來還很驕傲
前五個月孕程都沒變胖~(甩髮)
殊不知後面五個月瘋狂增長(嚇到馬賽克以為老婆是浩克)

現在豬豬已經出生四個月了
到底還有多少的肉掛在身上呢?
首先在沒有刻意節食和積極運動的狀態下
單憑在家帶孩子和哺餵母乳
我大概還剩四公斤就回到孕前的狀態吧!
相信如果有積極運動應該會更快!!
請不要問我為什麼不去運動
對於一個沒有後援必須自己帶孩子和上班的職業婦女~
真的心有餘而力不足啊

針對飲食部分
因為尚在哺餵母乳
我想身材之於孩子的營養均衡
我願意緩緩!

這對身材的緩緩~
可不是說我放棄了自己美麗的權利
而是
與其著墨在公斤數字上
我希望自己是體態曲線勻稱
不求魔鬼身材只求順自己的眼

很開心終於在幾天前
拿了穿了2個半月的塑身衣去改尺寸
看著臀圍、腰線、腹圍及腿圍的尺寸減少
真的蠻開心的!
對於塑身衣
我的見解是
如果你以為穿了就會變瘦然後大吃大喝
我只能說你一定會失望~
塑身衣的功能對我來說是校正、是提醒!
它讓我的身體維持在一定的核心狀態
提醒自己不要吃到肚凸肉鬆
再者穿著後隨時keep保持正確的姿勢
相信我
保持正確的姿勢也是件累人的事
放鬆當個軟趴趴人真的是世界上最舒爽的一件事
就我而言絕對是有穿有保佑
目前穿了將近兩個半月
從一開始很害怕塑身衣穿不住或自己太厚實把塑身衣撐破
到後來輕輕鬆鬆就上手穿上
就連炎炎夏日都能穿著外出
真的覺得這是一個很棒的投資

硬要說後悔的事情就是
ㄧ開始應該要訂做兩件的!
感覺比較划算(歐巴桑心態)
但兩件替換也比較方便~
不然每次穿完清洗都要等待曬乾的時間
真的有點等不及啊!
另外
還有就是應該要訂做個袖套
我的媽媽蝴蝶手啊~~~哭倒趴地

最後分享一下
選擇塑身衣
要注意材質和透氣度
因為我都穿著塑身衣哺餵母乳
因此特別注意
零膚觸的材質寶寶接觸也不擔心
那比較特別的是
赫本是有醫療背景的塑身衣
有針對淋巴和血管的地方做了減壓處理
長時間穿著不會有頭暈胸悶的問題
請各位產後媽媽把握黃金六個月
讓身型、骨盆回到原來的位子吧~
當然還有我的蝴蝶呀~

產後塑身衣推薦HEBEN赫本健康精品塑身衣
資料來源:咖啡糖賢齡臉書

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瑞秋X赫本塑身衣.jpg

 

雖然說生完孩子好幾年了,但身材總有些地方就是瘦不下來、回不去了!

想要減肥都要費超大的勁阿(年紀老了不得不承認)

 

現在想想如果說生完孩子最後悔的事情之一是什麼?

就是當年沒有選對塑身衣、沒有認真穿呀!!錯過了那黃金期!!!!

 

我當年其實也是有買塑身衣的,但我是直接去內衣專櫃挑選成品,買的是上、下身分開的那種,

雖然很緊身,但其實穿著一點都不舒服、中間排扣的部分會隨著坐著、站著跑掉,需要一直偷偷往下拉,不然肚子就會突出一塊,

而且太過緊身把胸部擠一個超級大!看起來又更胖了!!

產婦本來就還胖著,胸部一大看起來就又更臃腫啊!!!!(產婦都懂得的吧)

穿沒幾次我就把它們都收在衣櫃了!

 

直到最近穿上了 HEBEN赫本的精品塑身衣wow~~真的是相見恨晚啊!

 

瑞秋X赫本塑身衣1.jpg 

 

為什麼呢?

因為真的很好穿、超級穿得住,而且重點是身型變得很漂亮!

 

HEBEN赫本的精品塑身衣的門市蠻多,我去的就位在東區忠孝東路上,交通超級方便,

而且有很多名人都是穿HEBEN赫本的塑身衣,像是范范、楊千霈、方志友、賈靜雯、侯佩岑都是HEBEN赫本塑身衣的愛用者!

 

 瑞秋X赫本塑身衣2.jpg 

進去門市很有華麗巴洛克的感覺,雖然不大看起著漂亮、舒適,

 

羅好吃4.jpg

羅好吃5.jpg

 

 

 

 

 

展示著很多HEBEN赫本的塑身衣,有全身款、半身、鞋套和袖套,

 瑞秋X赫本塑身衣7.jpg

 

 

 

 

赫本的顧問都超親切的,經過顧問的介紹我才知道赫本很厲害,

HEBEN赫本精品塑身衣有什麼特別的地方呢?

1.赫本的塑身衣採用的是零膚觸TM(Skin Free)安全材質,所有的質料都經過國內外Oeko-Tex Standard 100SGS兩道安全認證,

同時還符合嬰兒級的安全標準,不含游離甲醛、有機錫等致癌物質,讓穿著的人可以感到舒適、安全!

瑞秋X赫本塑身衣9.jpg

 

 

2.赫本的零膚觸TM(Skin Free)材質採用特殊的平整織法、有著高彈性,就像是長期穿著彈力衣的燒燙傷病人,是透氣抗菌不傷皮膚的最佳材質! 

瑞秋X赫本塑身衣10.jpg

3.赫本所有的塑身衣系列還有獨家標靶脂雕TM(Targeted Shaping)健康專利設計,可以大幅降低傳統塑身衣因為過緊而壓迫到血管淋巴循環、頭暈不適或免疫失調等問題, 也打破越緊越好的盲目,剛剛好的緊度才是同時享有健康與黃金比例!所以赫本的塑身衣在關節處都有特別的縫線,

瑞秋X赫本塑身衣11.jpg

 

 

 

4.赫本的塑身衣保證一人一個版型,還聘請20年以上經驗的師傅,專為個人量身打造!

 

要打造個人專屬,首先就是要來先量身啦,

瑞秋X赫本塑身衣14.jpg 

 

~量身要脫到一絲不掛喔~~沒有啦,會請你留下內衣褲,這樣才真的是非常貼近你的body,做出來的塑身衣超級量身訂做啊!

當然我都已經生過兩胎了,超級大方阿哈哈哈哈

顧問都比我還害羞呢,整個量身的過程非常的溫柔又有禮貌! 

顧問還會戴上手套才開始幫你量身,會用專業的定位線將身體的各個尺寸都記錄下來

瑞秋X赫本塑身衣14.jpg 

同時你也可以很清楚知道自己的腰圍阿、臀圍阿、大腿圍之類的尺寸是多少,

這樣以後在網路購物的時候超清楚,都不用再自己量了阿哈哈哈哈根本是意外的收穫嘛(?) 

這次的款式是像這樣的連身短褲,主要可以將腰///大腿進行曲線雕塑,還能防止駝背與改善腰痠的問題!

 

量好之後差不多14個工作天就會收到做好的塑身衣

瑞秋X赫本塑身衣16.jpg

不要看我好像瘦瘦的,但肥肉也是有一些的(不信你繼續往下看啊!)

收到通知立馬就去領取我的塑身衣,超級期待的,

一拿到發現包裝很仔細,當初的量身卡也附在裡面唷,上面寫的就是你身體的各部位的秘密號碼!

未來塑身衣要修改尺寸時都可以有個依據,

羅好吃24.jpg

羅好吃25.jpg

 本來在粉色和膚色中間猶豫,最後還是選了最簡單的神秘黑。

先去更衣間試穿看看,唉唷,小腹好平喔~~~

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第一次穿的時候~~真的超緊,還想說天啊難道我在這短短14天中又變胖了嘛!!!!

顧問立刻說第一次穿都會比較難拉啦~~建議大家可以先坐著,就可以比較輕鬆的將排釦一一拉起來~~~

我本來以為塑身衣就是這樣穿了,穿在貼身衣物的外面,

結果!原來真正塑身衣的穿法,是先穿塑身衣、接著才是將內衣、內褲穿上(恍然大悟阿)

 

~~穿起來的身型很好看耶,腰超細,大腿縫很多耶,尤其髖部兩側的肥肉都不見了!!!非常喜歡啊!!

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回家後建議要先用清水清洗過後再穿唷。

清洗方式也很簡單,建議用手洗最好,如果真的不方便,丟洗衣機別忘記要用洗衣袋!

到現在差不多已經穿了有1個月左右,我非常的勤勞每天都會穿,非常穿得住!

 

材質穿起來真的很舒服,和當年內衣專櫃買的塑身衣感受真的差太多了!!!

有緊度但不會讓你不舒服,甚至還會有點抑制食慾的感覺耶哈哈哈,

不厚重、不悶熱,不會讓你有好像多穿了一層什麼很厚重的衣服在裡面,反而是有種很fit住你的身體的感覺,

我覺得更棒的是因為這樣連身的設計,會常常還會提醒自己不要駝背,真的很有效!

而且雕塑身型的效果真的超有感,

最近超流行這種針織材質的衣服,我一定要穿上它阿,

看一下照片就超級明顯,沒穿的時候腰腹那邊真的很多肉的感覺,穿上就有明顯比較緊的感覺!

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從背面看更明顯!! (屁股也太肥美了吧哈哈)

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或是合身款西裝褲,腰那邊真的小了一號,

小腹、側腰的兩塊肥肉也都被收起來了!真的是超棒的阿~~~~

再來看一下超犧牲的照片(我真不忍)

有穿跟沒穿,真的差超多,瞧瞧我小肚子的肉都不見了呢!!!!!

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這下子該如何離得開赫本塑身衣!還好我都已婚了不然被男伴看到有何臉面呢()

當然我一開始也有疑問,塑身衣真的有用嗎? 是不是有穿才有效? 脫掉了就打回原形啊?

顧問告訴我說,認真穿身體一定會知道!

塑身衣是這樣的,他是需要時間來幫你雕塑身型,可以幫你把身型慢慢雕塑回正確的位置

但是需要時間,並不試穿個兩、三天就會有效果的!

所以不管是不是產後婦女,甚至是一般女性,只要有曲線雕塑的問題其實都可以穿上塑身衣耶,

我超期待會不會幾個月後會有什麼改變!!

雖然我慢了好幾步,但如果還在猶豫到底要不要訂做塑身衣的人,

拜託,請一定要毫不猶豫地去找HEBEN赫本的精品塑身衣啊,雕塑身型超厲害、而且又非常穿得住,找回曲線就要靠它啊!

瑞秋X赫本塑身衣28.jpg

 

更多赫本塑身衣

赫本塑身衣官網: http://www.heben.com.tw/

赫本塑身衣FBhttps://www.facebook.com/heben.com.tw/

預約體驗赫本塑身衣:http://www.heben.com.tw/contact/index.html

資料來源: https://missrachelnina.pixnet.net/blog/post/349499842

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要排名人生中悲慘的事情

生產完的肚子跟懷孕六個月沒兩樣

絕對可以擠進前十名

在生產前就耳聞過這件事

要我有心理準備

肚子會鬆垮垮的喔

沒想到在剖腹完第二天練習下床後

腹部的傷口還在劇痛時

低下頭一看

忍不住大叫我的肚子也太大了吧

因為生完雙胞胎的肚子

就跟洩氣的皮球一樣

讓我下定決心要找塑身衣來整頓自己的身體

塑身衣的價格從幾千塊到上萬塊都有

上網看了許多介紹以及評價

我比較注重衣服的材質

畢竟要一直穿在身上

還有大家一致推薦的“量身做“

最後我人生中的第一件塑身衣(應該也是最後一件)

就獻給了赫本

 

等做完月子能好好出門

第一件事情就是到赫本的專賣店咨詢及量尺寸

在同個時間整家店只會服務一個客人

所以欲前往的人記得要先預約

接下來就會有親切的門市人員一對一的解說

整間店不會擺放太多產品

簡單的擺設

柔和的燈光

讓整個交談過程中很自在放鬆

 

在習慣塑身衣後 

會建議一天穿6-8小時

最少也要穿持續三個月

所以當然要更嚴格看待這個東西

 

赫本家的零膚觸TM安全材質

經過雙重認證

首先先到國外

 Oeko-Tex Standard 100安全標準

檢驗不含致癌及有害環境物質

回來之後再到SGS 確認第二次

同時也符合嬰兒級安全標準

畢竟媽媽會長時間接觸小孩

如果衣物對小孩有害當然萬萬不可

網站都有提供檢驗報告 

公開讓大家放心

這個材質更採用特殊平整織法

衣服變成高彈性

也更加的透氣抗菌

長時間穿在身上的貼身衣物

選擇對皮膚好的

這當然很重要

 

在這邊要分享一個觀念

以前可能大家覺得

塑身衣就是穿越緊越好

但如果材質彈性度不高

壓迫血管淋巴循環

就容易引起頭暈

嚴重還會免疫力失調

這樣穿沒一下就容易不舒服

 

赫本就有個很厲害的獨家專利

標靶脂雕TM安全結構』

針對腋下、鼠蹊部

重要血管淋巴的部位設計減壓結構

赫本貼心地想到這個

就是希望愛美的大家

能在健康以及追求身型的完美比例找到一個平衡點

 

在諮詢當中

門市小姐會拿塑身衣一一介紹

所以當場就可以摸到材質

實際拉了塑身衣衣服幾下

彈性真的非常夠

但到底能不能塞下我這個龐大的肚子

等會試穿就會知道了

塑身都是量完身特別量身做的

但這之前他們會先讓你試穿看看

感受奇妙的塑身衣之旅

因為當門市小姐把衣服拿給我時

我馬上笑了出來大叫說:這麼小的衣服我怎麼可能穿得下

但放心!真的就是這麼厲害

在第一次接觸塑身衣衣服的人 

他們會建議你坐著或是躺著扣

剛開始可能會需要花一段時間

或是需要有人幫忙

在她們的協助之下 我然真的穿下了(放鞭炮)

接下來就是開始進行量身

赫本採用醫學等級精密量身

聘請有20年以上經驗的老師傅

保證一人一個版型

是完完全全的依妳的身

測量的地方非常仔細

大約需要20分鐘的時間

雖然一直站在那邊 但絕對值得阿!!!!!

純手工縫製的塑身衣

需要14-20個工作天

期待的日子終於來了

塑身衣做好了~~~~

我選擇的款式為經典黑色短褲

這樣在穿貼身洋裝或是裙子的時候,都不會露出來

衣服有一張小卡

有蓋上許多印章

在每個環節都有專人負責

 

褲口圍有分為蕾絲/滾邊/無痕三種

 

塑身衣有兩排排扣

一開始當然只能先扣外面的

等到身越來越好時

就可以往第二排邁進囉

赫本更提供免費終生減吋

 

 

做工真的很細緻

材質摸起來也舒服

我迫不及待要穿上它

將那些鬆垮的肉肉

推推推推推到對的地方

也能糾正我愛彎腰駝背的壞習慣

 

正常來說要先穿塑身衣再穿內衣褲

所以很方便還在餵母奶的媽媽

但因為要拍照我就穿在裡面

大家不要跟我一樣呦

 

穿上訂製完的塑身衣

應該看不出來我是兩個孩子的媽吧(自己說)

肚子的肉真的不見了

看起來好瘦啊~~~~~~

 

有興趣的朋友

附上赫本的官網

裡面有更詳細的介紹

赫本塑身衣官網 : http://www.heben.com.tw/(線上預約諮詢)

赫本塑身衣FB: https://www.facebook.com/heben.com.tw/

 

產後塑身衣推薦|HEBEN赫本健康精品塑身衣 資料來源:http://summer541381.pixnet.net/blog/post/267269308-

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2018/09/30 資料來源 Maxine 趙唯伶 FB粉絲團

擁有一件訂製塑身衣,是女人夢想中的事!

「懷孕生子」是一件神聖又幸福的事情,但伴隨而來的往往是
產後女性除了對孩子負責之外,還要對自己的「身材」負責
懷孕期間的脂肪堆積、肚皮拉扯、體質改變,都是挑戰女人產後恢復身材的關鍵

之前有聽說日本提倡媽媽們,在懷孕期間不要胖超過8公斤
但懷了兩胎的我,真心覺得好難🤯
我兩胎都胖了1314公斤,生完15天後還有6公斤在身上

趙唯伶.jpg

只是都還在坐月子跟哺乳期間,當然不能談瘦身
但身體就是有那礙眼的皮肉,我也從沒想過我也會有屬於自己的塑身衣
尤其是訂製塑身衣,(一直覺得自己是瘦子體質)

直到這胎,我發現我有難以消除的小皮肉後
至死都要來一件塑身衣拯救我曾經的曼妙

我比較過坊間量身訂製塑身衣的品牌
後來選定 #赫本塑身衣
主要原因也是因為價格實惠,大家評論效果又很棒
身為家庭主婦的我,當然要找CP值很高的才是好老婆啊

我產後二個月就去量身訂做了,赫本採用醫學等級精密量身,一人一個專屬版型
為每個女人量身打造獨一無二的塑身衣,http://www.heben.com.tw/
過了三個禮拜後拿到,到現在已經穿超過1個半月了
我的小腹幾乎都要平了,說我沒生過也是說的過去(自己說😂
屁股跟大腿也漸漸的能撥開雲霧見人,塑身衣的厲害
真的要穿過的人才知道,但因為剛好我生完期間正逢夏天
還要穿著塑身衣一天至少6-8小時,好險赫本塑身衣是採用燙傷病人都可以穿的
零膚觸®安全材質及特殊平整織法,不只高彈性也是透氣抗菌的最佳材質
我會在白天活動時穿著塑身衣,或是需要穿很合身的衣服時
我裡面都有穿上塑身衣,平常盡量待在冷氣房

持續穿著,老天爺會看到你的努力的

趙唯伶1.jpg

不過在我穿上塑身衣的第一天時,感到挫折的不是我的肉
而是我的手超沒力竟然扣不上扣子,在赫本的穿衣間大笑,完全扣不上
原來穿塑身衣需要有一定的順序與步驟才能順利穿上
後來回家練了好久,每天穿脫穿脫才習慣

而且提醒大家脫下塑身衣之後,就要趕快浸泡清洗保養

不然時間久了就容易傷害塑身衣的彈性纖維

這是一個女孩變女人戰利品的故事希望給想要變美的姐妹們參考!

以上唯伶產後二個月紀錄

…………………………………………………………………

現在是產後第七個月了,我很驕傲自己完全恢復到產前原來的體重了
很滿意的是身形體態都像沒生產過的少女,真的很慶幸有一件量身訂製的塑身衣
→ http://www.heben.com.tw/
幫我雕塑產後的身形,一開始穿上塑身衣的第一個月
我很乖,天天按時穿脫,後來感覺到自己
疑,好像身材變好了耶!
然後就懶得穿了,後來過了3個多月,發現褪下外衣後的我
肚皮與腰間,大腿與臀線
彼此間,開始變得和樂融融不分彼此
就開始緊張了,記得那一天,我趕快把神奇法寶— 
#赫本塑身衣 拿出來

天啊!我連塑身衣都塞不進去了

此刻老公正在喊我的名字,當時在房間使盡全力流了滿身汗
我就是扣不上立刻就莫名其妙對老公發飆
然後又可憐兮兮的請老公來幫忙扣,後來我們很努力的穿上它

從此以後,我就開始乖乖的穿它

趙唯伶2.jpg


赫本提供終身免費減吋的服務,讓我每個月都以減吋為目標
很認真地每天穿6-8小時,穿到現在已經是第七個月
身形也已經恢復到生產前,我很開心擁有它

趙唯伶3.jpg

題外話:
前幾天我大學同學來我家,她剛產後一個月,正當她準備要餵奶時
我發現她也穿著塑身衣,立刻問她:你也買塑身衣來穿嗎?
她:對呀!我也是買赫本的,它質料好好喔!
而且我還買長褲版,冬天可以當內搭褲
(她此刻的確穿著寬鬆的長版衣搭配長褲塑身衣)好看極了

很開心大家都能認識這個好品牌!

趙唯伶4.png

以上唯伶產後7個月紀錄

 

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金馬獎星光大道御用主持人楊千霈
8/7產下Q妹
生產前特地到 赫本塑身衣 台北門市 錄製名人會客室

我們都知道

千霈身為人妻人母又是藝人的千霈是非常忙碌

很謝謝她可以撥出時間,來跟赫本粉絲分享她的育兒經驗

赫本很多媽咪都是職業婦女

常說懷孕期間因為孕期不適加上工作壓力都快得到憂鬱

希望透過千霈分享,獲得力量

麼做好時間管理

影片中,千霈分享孕媽咪的小秘密還有選擇赫本的理由

開朗活潑的千霈說

懷娃寶她胖16公斤🤰🏻,好不容易瘦回來

Q妹就來了!!!👶🏻

一樣的過程,再來一次🔄~哈哈

我們懂產後媽咪的辛苦

瘦身問題就交給赫本塑身衣就好囉


赫本名人會客室 聊聊 千霈小祕密

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赫本塑身衣媽媽咪呀.jpg

本篇沒有什麼唯美照,只有真實呈現的走山肚皮

在不知道生完第二胎會走山的這麼嚴重前,就有稍微在關注塑褲這件事

買過菜市場的塑褲和一般內衣店的單排釦塑褲,當然效果只有一咪咪而已

生完第二胎大約產後兩個月穿著比較貼身的衣物去超市,竟然被特別讓路

我才驚覺我的肚子是不是太大了一點?????跪地大崩潰

 

咪呀上網做了功課,問身邊穿塑身衣的朋友,都去看了哪些品牌,

了解一下產後塑身衣的資訊,也有到各家塑身衣實際走訪看看

赫本塑身衣媽媽咪呀1.jpg

華牌到百貨櫃點跟服務小姐表明想看塑身衣,服務人員很親切看了一下我的身型

問我產後多久了,我說目前大概三個月,這胎是生第二個,就迅速拿了尺寸給我

服務人員說因為我上身瘦,下身寬,都胖在身形中部的位子(好悲傷喔)

上下身的尺寸會不一樣,並讓我進試衣間試穿,教我怎麼穿他們家的塑身衣

一般內衣品牌是現成上下尺碼是分開的塑衣塑褲,都不是量身訂做的

沒有特別解說他們家的塑身衣是用什麼布料製成或是丹數是多少,比較強調緊才有效

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大概穿了五分鐘,我覺得有點喘不過來問:『是不是穿塑身衣都會有這樣的壓迫感?』

小姐說:『之前沒有穿的習慣會這樣,可以從兩小時開始練習穿起,慢慢習慣這個緊度』

還表示還不是拿最緊的給我穿,嗚嗚嗚嗚!好殘酷的事實哦~

詢問了價格,大概一套拿起來是四千左右,如果周年慶拿會有更多優惠

適合預算不高的媽媽族群,可以現買現穿,不用等製作時間!

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瑪牌的小姐也是非常親切,代言人是漂亮的隋棠,櫃位上面也有人形立牌

咪呀有表示前面看過華牌的塑衣塑褲也過來看看,想了解一下產後塑身衣

他先跟我詳細解說他們家的布料,並且給我觸摸和拉扯三種布料的手感(經典、晶鑽、鼎極)

沒有說明丹數是多少,只有介紹三種布料的彈性緊度,經典<晶鑽<鼎極 密度越高彈性越緊 

接著就讓咪呀進試衣間試了兩款經典和鼎極,小姐比較推薦鼎極(七萬多)

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咪呀試穿後也覺得量身訂做果然有量身訂做的厲害之處,肉肉收得很乾淨

剛好活動是閨蜜買一送一,小姐說可以自己買起來,以免送修改時沒得穿(要長達十天!)

也分享自己試穿的經歷,說她從早穿到晚十個鐘頭,可以穿去運動都沒問題!

並且強調塑身衣不是緊才有效,而是布料彈性的問題,能不能好好塑住跑掉的肉肉

不過咪呀試穿的時候,奶姬在外面吵鬧,H一打二快受不了,只能趕快匆匆地結束

赫本HEBEN健康精品塑身衣-忠孝館 (以下為赫本邀約體驗,內文為實際感受)

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赫本HEBEN健康精品塑身衣也是鼎鼎大名,有生了雙胞胎的范范代言

環境是獨立的空間,預約制滿隱私的感覺!店內的裝潢是奢華的紫色風格

那天是請奶姬乾媽陪我去的,奶姬乾媽也很支持產後雕塑

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顧問很細心解說赫本的布料以及創辦人的理念,塑身要以 健康為核心 的方式來執行

赫本塑身衣產品都是 560丹的高彈性布料 以特殊平整織法製作的

所有塑身衣的布料都有 零觸膚 (SKIN Free) 雙重認證安全材質

零觸膚  就是材質有國內外兩道安全認證,分別是Oeko-Tex Standard 100  SGS

確認符合嬰兒級 安全標準,不含游離甲醛、偶氮、有機錫等致癌物質喔!更是燒燙傷病患使用的最佳材質

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分別有產後款(雙排扣)和微風款(單排扣),褲腳一律都是有蕾絲車邊,可以防止上捲http://s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/wink_smile.gif

赫本塑身衣的材質是採用連燒燙傷病患都能穿著的醫用布料

燒燙傷病患的患處並沒有毛細孔,要壓迫患處又要幫助熱氣排出,那就必須非常透氣的

咪呀家曾經有嚴重燒燙傷病患,所以特別會留意這一方面的訊息

和仿間的他牌塑身衣比較起來,摸起來看似沒有什麼差別,實際測量的數值就可以了解到透氣性

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而微風和產後兩款,是加壓雕塑的地方不同,微風款較適合上班的女性穿著,咪呀要穿產後款

赫本塑身衣保證是一人一版,光是量身就是超多部位,還聘請有20年以上經驗的老師傅手工製作的

並且採用獨家 赫本標靶脂雕 專利設計 降低傳統塑身衣對血管淋巴的壓迫而引起的頭暈不是及免疫失調問題

塑身衣不是馬上穿越緊越好,而是需要靠著長時間穿著一點一滴慢慢來調塑回去

總共三種顏色可以選擇,顧問問咪呀有沒有常常穿淺色的衣物,咪呀表示有,選擇了膚色

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當天還有試套了袖套,真的是涼涼的材質,塑身衣真的要實際試套才能真的感受

畢竟一穿就是八小時,可不能馬虎阿!絕對要自己穿起來舒適喜歡的~

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量身完畢後,大約兩到三周的時間,顧問通知咪呀可以去取件了

咪呀立刻從基隆奔到台北,馬上到赫本忠孝館取件,多迫不及待阿

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取件當天顧問會詳細解說並且教導如何正確穿上你的塑身衣

如果不記得也沒關係~還有貼心小卡幫你回憶如何穿著

 

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也有教咪呀怎麼清潔塑身衣和保養重點&一些穿著上的要點

例如生理期量多的前三天先不要穿著及睡覺不用穿,一開始先練習兩小時之後一天穿八小時

取件當天剛好是咪呀正式生理期第一天,量多到不行,只能延後時間穿了,嗚嗚

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塑身衣還有專門用防塵套包起來,裡面穿衣教學及保證卡和專屬圍度紀錄卡

 

 

 

塑身衣上還有一張產品卡,寫上你的顧問大名、製作人員大名等等

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我喜歡赫本塑身衣的理由之一,就是與仿間不同的雙排釦設計,並強調先縮骨盆再來雕塑

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當你拿到塑身衣開始穿著後,在可以穿著八小時行動自如時往後推算1.5個月

就可以從第一排釦進展到第二排扣,第二排扣再穿著1.5個月之後就可以回赫本減吋(赫本是終身減吋服務)

畢竟對一個全職媽媽來說要一直回去修改是很辛苦的事,一直拿去修改沒得穿也會影響恢復的時間阿

淋巴的部位都是單層,就是前面提到的採用獨家 赫本標靶脂雕 專利設計 的健康結構

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肉眼看得出來,有特殊設計的地方吧!其他需要特別雕塑的地方就是雙層加壓

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咪呀因為產後腰痛得很嚴重,塑身衣還有多加了四隻軟鋼骨~軟鋼是加在後腰的部分唷~

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所有訂製品牌的塑身衣都是穿再內衣褲裡面的哦!就是內衣褲要外穿的意思~

當需要上廁所或哺乳時只需要脫內衣褲即可,不需要將塑身衣全部脫下來(下面有做開裆)

 

咪呀塑身衣也穿了大概快兩週了,很多人問咪呀穿不穿得住塑身衣,咪呀覺得真的是看材質
材質好的高科技布料就一定穿的住!非常透氣舒適!本來顧問說先一天兩小時練習

 

但咪呀第一天不小心就穿了六小時,四天後就穿到了八小時囉!

穿著日常生活都沒有什麼困難,還可以用揹巾揹包包出門

 

可以明顯看出有穿塑身衣和沒有穿塑身衣服的差別!肉肉被收的很乾淨

朋友看到咪呀裸身的紀錄照時還說真看不出來你有那個肚子!

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咪呀這中間還去拍了全家福並且穿著禮服大概六小時左右~都沒有不適哦!

目前穿著的狀況都很好,還可以穿上生奶姬子之前的牛仔褲了呢!

現在就期待咪呀三個月後回赫本減吋吧希望身材可以快快回來~

 

赫本塑身衣官網  http://www.heben.com.tw/

赫本塑身衣FB https://www.facebook.com/heben.com.tw/

地址:台北市忠孝東路四段1695 樓之4 (忠孝敦化站7號出口)
預約諮詢專線02-27117271(線上預約諮詢)

 

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有了第一胎胖太多產後辛苦瘦身的經驗,第二次當媽,方志友大大提高警覺心,不因為懷孕就大吃大喝,加上塑身衣的幫助,現在看起來簡直就像少女,很多人都問她是怎麼辦到的,現在就讓我們來分享方志友的產後快速瘦身心得。

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第一胎體重失控,第二胎超謹慎

因為很喜歡演藝工作,方志友並沒有打算生小孩就停止工作,所以,第二胎剛坐完月子,馬上就復出拍戲了,而這一次懷老二,因為認真做好體重管理,總共只增加了7、8公斤,兒子出生時還是個3600公克的大寶寶。

當初第一胎懷女兒,完全沒有忌口,想吃什麼就吃什麼,結果孕期胖了20公斤,等生完之後,才驚覺自己胖太多,於是產後幾個月真的非常辛苦,不但嚴格控制飲食,還請專業教練密集訓練高強度的運動,付出很大的心力,才甩掉多出來的十幾公斤。

一想起當時辛苦的瘦身過程,第二胎方志友就堅決不能重蹈覆轍,第二胎懷孕期間只有正餐時間才吃東西,而且會選擇健康有益胎兒成長的食物,盡量不吃高熱量的甜點、油炸物,同時一直保持運動的習慣,所以,剛坐完月子體重就回到懷孕前。

 

認真餵母乳就能幫助瘦身

除了孕期嚴格控制體重之外,坐月子期間她也很認真餵母乳,對於身材恢復幫助很大,方志友說,一開始剛到月子中心時,還有乳腺阻塞的問題,幸好月子中心的護理人員幫忙疏通按摩,之後餵母乳就順利多了,因為餵母乳能消耗很多熱量,而且現在的月子餐都會幫媽媽規劃恰當的調理菜單,可以安心吃不用特別擔心飲食過量的問題,在月子中心時就覺得體重恢復得很快速。

不過,體重雖然回來了,但產後一定會有肌膚鬆弛的困擾,尤其是撐大的肚子還是沒辦法變緊實,所以,快坐完月子時她就開始每天穿塑身衣,通常一天會穿八個小時,有時一忙穿了一整天也忘了塑身衣的存在,她覺得塑身衣對產後媽媽真的太重要了。

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穿上塑身衣找回健康窈窕曲線

因為穿上塑身衣,很自然會記得要抬頭挺胸縮小腹,整個人看起來就有精神,而且塑身衣可以幫助懷孕期間偷偷走鐘的肉肉,回到原來的位置,穿了一、二個月之後,方志友明顯感覺腹部肌肉變緊實,腰部曲線也出現了,通常產後媽媽共同的困擾就是分不出胸腰臀的線條,她認為這時候除了藉由運動來鍛鍊曲線之外,塑身衣也是不可少的功臣。

而她選擇的就是強調以健康為出發點的赫本塑身衣,因為減重瘦身一定要先考量健康,否則就算人瘦了卻造成其他的問題,那就不是長久之道。

方志友表示,赫本塑身衣材質非常透氣,即使長時間穿著都沒有肌膚敏感的問題,包括前幾天天氣變熱了,整天穿著塑身衣也不會覺得悶熱,還是很舒服。再來是赫本塑身衣版型設計非常厲害,穿了一陣子之後,身體曲線就變明顯了,這或許是為什麼大家都說,她看起來一點都不像二個小孩的媽,還是像少女一樣胸是胸、腰是腰,曲線分明。

 

鼓勵大家當快樂又美麗的媽咪

千萬不要因為當媽媽就放棄自己的外表,方志友覺得,因為有美麗、窈窕的身材,媽媽心裡才會快樂,有快樂的媽媽才會有快樂的家庭,所以,她也希望其他媽媽們如果還在孕期,那麼就要理性控制飲食,才不會像她第一胎不小心就胖了太多。

等生完寶寶之後盡量找時間運動,同時也要準備好產後塑身衣,幫助自己更快找回曲線,塑身衣選擇性很多,她很推薦媽媽參考量身訂製的赫本塑身衣,因為赫本塑身衣可以達到健康、舒適的雕塑,而且會根據每個人的體型提供塑身的建議,循序漸進幫媽媽找回理想身材,而如果是選擇緊迫又不透氣的塑身衣,穿了之後不是呼吸不順就是行動受限,就很難持之以恆每天穿著,這樣反而浪費錢,也沒辦法有好心情來面對產後減重。

 

好老公、好保母讓家庭與工作皆兼顧

當了媽媽之後方志友生活更加忙碌,加上現在還要照顧二個孩子,在坐月子的時候也曾擔心自己會忙不過來,還好後來找到一位好保母,所以,目前工作和家庭之間的轉換都還算順利,很開心依舊可以保有工作,她覺得自己的個性並不適合當全職媽媽,拍戲時能有不同的收獲及成長,這樣回家看到孩子或做家事心情也更愉快。

而且二個孩子個性大不同,女兒Mia是人人稱讚的天使寶寶,出生二個月之後就可以一覺到天亮,而兒子Sunny則是食量大的米其林寶寶,所以,現在四個月大半夜還是要起來喝奶,不過,再撐一陣子等兒子再大一些應該就會比較輕鬆。

方志友也說,想要兼顧家庭及工作,老公的支持很重要,老公楊銘威也是演員,很能體諒彼此的工作型態,也很願意分攤照顧孩子的事,偶爾他們還會請家人支援一下,出去和朋友吃個飯或是看場電影,雖然雙寶媽日子很忙碌,不過,看到孩子的可愛笑臉,心裡就覺得很幸福。

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文章來源

嬰兒與母親雜誌

 
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周而復始地奶著孩子、哄著娃兒,本來職場上好強幹練的自己,不知不覺也變得輕聲細語、好聲好氣,「啊,原來我已經是媽媽了」孩子都三個月了,偶爾還是不太適應這個新角色。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

畢竟轉變真的太大了,包括,我的身材。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

產前就一直擔心身材回不去了,但無奈孕期體重真的好失控,一路衝上15公斤,男人不懂,總是那一句「生完再瘦回來就好啦」這絕對是道地江西方言,俗稱贛話!要是那麼容易,不然你來呀!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

孕期就一直在研究塑身衣,「健康」是我的首要考量,過去曾經試穿過某些品牌塑身衣,緊到不能呼吸,真的嚇死人!市售很多塑身衣強調緊束腰身,小心,恐怕導致胃食道逆流,甚至腸胃潰瘍。

尤其是像我們這樣自然產的女性,產後更要好好照顧身體,不能留下病根,過緊的塑身衣,還可能造成子宮脫垂!

再加上我還在餵母奶,過緊的塑身衣,也可能造成血液不循環,堵塞乳腺,嚴重可能造成乳腺發炎!到時候沒塑到身,恐怕病痛纏身!

 

我看上「HEBEN赫本健康精品塑身衣」,他們的塑身衣,是醫學團隊以健康概念設計的新一代健康塑身衣品牌,這樣健康的理念,讓我非常安心!也是基於健康,赫本建議產後一個月再開始穿塑身衣,讓媽媽產後坐月子時,讓骨盆腔內的器官,有時間慢慢歸位,惡露也可以排乾淨。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

「HEBEN赫本塑身衣」是我的第一件塑身衣,赫本的顧問在我坐月子期間,親自幫我量身,小孩滿月,就可以拿到塑身衣開始穿,那時腹肚上面肉鬆垮垮的,如果沒有塑身衣,我還真的沒有自信走出門,但那時候穿上赫本塑身衣出門送滿月油飯,覺得自己正一步一步,找回昔日腰身!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

對於還在哺乳的我,赫本塑身衣的設計也非常便利,避開胸部,再把哺乳內衣穿在塑身衣外,不用擔心壓迫乳腺,要餵奶的時候,也不用穿穿脫脫,直接就可以掏奶上陣!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

這樣會不會沒雕塑到胸部?No!「HEBEN赫本健康精品塑身衣」的寬版肩帶,完整包覆側邊肉肉,誰想得到原本困擾我已久的副乳,竟然可以因為產後穿塑身衣而改善!因為持續哺餵母乳,我也很擔心胸部變形下垂,但是這個寬肩帶不僅從肩膀分擔胸部的重量,也從側邊撐托住胸部,維持胸型。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

當然產後塑身之路不能光靠塑身衣,要找回昔日健康自信,多運動是一定要的!每天穿塑身衣6~8小時雕塑體態,用餐時也可以提醒自己控制食量,我也把握時間大量運動!

 

老問題就是還在哺乳,飲食還是必須維持營養,只能靠多運動來瘦身了,坐月子期間多半都在休養,一個月下來體力肌力都不及以往,我一個星期至少上兩堂瑜珈課,一堂肚皮舞課,另外在家有空檔就練練瑜珈、跳跳鄭多燕,或是仰臥起坐,加強腰腹部的訓練。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

經過一個月逐漸也可以看出成果,小孩雙滿月時,我們帶青青回醫院複診,遇到臉書上的朋友,有一次外出吃飯,也遇到朋友,其實我都有點害怕別人會不會笑我身材走樣變成歐巴桑,但是大家都稱讚我恢復得很好!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

除了身體的健康,也是心理的健康,產後的我,本來充滿了負面情緒,對自己極度缺乏自信,但是「HEBEN赫本健康精品塑身衣」,讓我一天一天看見成果,一天一天更安心,相信自己可以回到產前的身材!

尤其腰身和大腿、臀部,效果相當顯著!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

實穿「HEBEN赫本健康精品塑身衣」一個半月,逐漸找回腰線,因為特別加強骨盆,小腹很明顯變平坦了,臀部大腿後側也變得緊實。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

這照片中只有一個人生過小孩!這真是太神奇了!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

寶寶三個月時,產前上班穿的套裝,我也穿得下了,西裝外套也扣得起來了!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

很難想像這個小腹本來裝了一個寶寶耶!才穿兩個月的塑身衣,我的小腹已經可以收到這樣的程度。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

由於播報新聞都是穿裙裝,當初量身的時候,就表達希望褲管可以越短越好,這樣我回到職場,上班還可以穿在套裝裡面,「HEBEN赫本健康精品塑身衣」也做到了,短版的褲腳,可以藏在裙裝裡面!

為了趕著重回職場,重回螢光幕前,我每天都認真穿塑身衣,因為這是我的第一件塑身衣,我還以為塑身衣都是這麼舒適呢!但是很多人問我,怎麼可能穿得住?後來我才知道,原來市售很多塑身衣,緊到根本讓人穿不住,讓很多媽媽無法堅持下去。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

但是「HEBEN赫本」獨家採用標靶脂雕設計,避免壓迫淋巴循環,再加上赫本零膚觸嬰兒安全等級材質,讓我不論是在家、外出,穿著都很方便舒適,「幾乎忘了它的存在」!

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

母親一職,不必犧牲身材,犧牲自我,過度犧牲,不會讓家庭更快樂、更幸福,只有健康自信的媽媽,才有快樂幸福的家庭。

把握產後黃金瘦身期找回健康自信

我還會持續努力,好好把握產後六個月的黃金塑身期,繼續穿著塑身衣,畢竟塑身衣,就是要用時間換效果,在這漫長塑身路上,堅持信念,找回昔日身材!

陳乃瑜主播經歷

現任/新聞主播、資深記者;曾任/政治線記者、主播、國際編譯

文章來源: 媽媽經

https://mamaclub.com/learn/%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E7%94%A2%E5%BE%8C%E9%BB%83%E9%87%91%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%9C%9F%EF%BC%8C%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BE%8E%E9%BA%97%E8%87%AA%E4%BF%A1%E5%9B%9E%E5%BE%97%E5%8E%BB%EF%BC%81/

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產後第三個月,運動少吃澱粉加上塑身衣輔助,原本肥肥的肉已經開始變得緊實,穿貼身長裙也不怕,線條漸漸回來囉~

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猜猜看 ,這是產後還產前呀??

A:產前一年   B:產前五個月  C:產後3.5個月    D:產後六個月                                           

(先賣個關子~文章看完答案就揭曉LOL!!)

 

其實啊...沒懷過孕的人真的不會知道,當肚子裡多了一個小baby,生活會產生多麼翻天覆地的變化!

讓我們先來看看本人懷孕前的照片

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各位看倌應該看得出來,還没懷孕前的我,超愛運動健身的,每個禮拜至少固定去健身房兩次以上,每次運動近兩小時,就算有時真的太忙不能去,也會在家舉啞鈴、做棒式

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在家運動好簡單~只要像這樣用兩手肘支撐全身重量,呈現棒狀,一次一分鐘,每天固定做四個循環,不騙你!!全身都會冒汗,只要做兩個月,手臂、腹部都能達到緊實效果

或其他基礎動作來訓練核心肌群;吃也都吃得很節制,讓體重穩定維持在42-43公斤,我的手臂、大腿、腹部跟背部,還練出一些肌肉線條,這幾乎是我(成年後)史上最瘦紀錄(挺),然而這一切,從驗出兩條線後,就全變了...

原本我是打算即使懷孕也一定要繼續健身的,誰知道天不從人願,懷孕三~四週開始,我進入嚴重孕吐撞牆期,別說上健身房了,連正常播報、上班、呼吸、講話都很痛苦,甚至連吞口水都想吐!!!  好不容易休假,也只想倒在床上或沙發休息,因為只要〝稍微〞累一點,就吐個沒完,真的很可怕!!生活全被打亂,唯一好處是初期胖得不多,我也還是會盡量在家裡做些簡單的運動或伸展,有一段時間,臉頰甚至更消瘦了一些,加上穿衣服遮掩,前六個月的我看起來,似乎還勉勉強強過得去

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懷孕六個月   這時穿上孕婦好朋友寬鬆吊帶褲,修飾效果佳

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但到了七個月,迅速變寬>U<    吊帶褲已經藏不住肥肚~~

進入懷孕後期後,我的孕吐狀況"稍微"減緩,食量也漸漸恢復正常,然而吃得多動得少,體重開始飆升,肚子也一暝大一吋

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原本24腰的我,懷孕第33週已經腫成34腰,體重飆到53.7公斤,比醫生建議體重還多出3公斤

我的醫生(李木生婦產科的李木生醫師) 接生經驗豐富,非常有耐心也很實際,才第一次產檢,他就提醒我:一定要盡量控制體重。李醫師說:「胖在8公斤以內是最完美的」,因為「大部分的寶寶體重大約3公斤、扣掉羊水胎盤的重量,最多五公斤,多的,都是胖在媽媽」當時我還信心滿滿的想...我應該ok吧????  畢竟我孕吐那麼嚴重,吃甚麼吐甚麼~~???!! 能胖到哪裡去???  唉~現在想想,當時真是太天真了....

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懷孕到後期,愈來愈難穿衣服,頂著個大肚子穿甚麼都怪~到了最後兩個月,孕吐情形雖然減緩,但我的口味也大大改變了,以前不喝甜的,那時卻是天天都要喝可樂或果汁,加上肚子愈來愈大、睡不好代謝差,體重一天一天攀上人生最高峰!!!!

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產前一周一量不得了!!比起懷孕前,我竟然足足胖了14公斤!!!(....其實應該還不只,因為倒數幾天我根本不敢站上體重機超鴕鳥 哈哈哈....)!!

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終於...卸貨日到達!!!2017.7.16  我的小寶貝出生囉真的好可愛呀^^~~~超迷你的小娃兒~~出生體重  才3020g~~~   

李醫生還真的沒騙我~那麼大一顆肚子,居然也才佔五公斤卸貨完後的我,體重還是紮紮實實,停在51.9kg的高崗上

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一生完,世界都變了,每天都有忙不完的新鮮事在等著我....我選擇親子同室,每天和朵多黏TT,要吃月子餐、要餵奶、要照顧寶貝、要擠奶、還要勤換尿布幾件事不停循環,完全沒有時間打理自己,但此時此刻已不再是孕婦,再也不能名正言順的肥胖了、又失去孕婦的自然光彩,結果整個人啊~~ 就像沒灌飽氣的氣球,全身泡泡腫腫的,尤其是一度被撐大的肚子更是瞬間鬆垮,像豬肉攤上最肥的五花肉,每天洗澡,都看得我怵目驚心

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做完月子回家了,看看照片裡的我,毫無身材可言,像老了十歲~應該連朵多都不想看我吧~嗚!!~

 

其實產後五週左右,因為餵母奶+照顧寶寶,我的體重已經漸漸回到4字頭,只是整個人依然呈現一種荒廢狀態,加上每天還是湯湯水水的進補著、睡不飽又沒時間運動,整個人十分浮腫。做完月子半個月後,肚皮還是又鬆又垮,多出來的六公斤肥油,頑強的垂掛在身上,即使我每天利用幫朵多拍嗝的時候練腹肌(抱著朵多往後仰 、背部不靠靠墊,腳微微抬起, 和背部形成90度角的姿勢 ) 有空也會繼續做棒式,但已經成形的肥油 ,完全不為所動,堅持不肯退散。漸漸的,我開始擔心,身材該不會真的回~不~去了吧

 

還好!!早在產前好友就警告我,生了孩子要恢復身材真的很~~~難!!! 因為不只是多長出來的脂肪難以消除,懷孕期間全身骨骼都會被撐大,如果不在產後六個月的黃金時期內復原,整個人可能愈來愈寬. 甚至就此走鐘,而我的工作又因為必須出現在鏡頭前,即使只是一點點的發胖,也會在殘忍的鏡頭下也無所遁形,因此懷孕後期再三考慮後,我決定還是不要靠勢,塑身衣~先訂再說!!(現在想想,真的好險當時沒鐵齒)產後修養生息三個星期,就有專人來幫我忙囉!!

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服務人員到月子中心仔細量身,胸-腹-腿-臀 就這麼幾個部位,量了超過十分鐘,一張A4表格填好填滿,真的很專業

 

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介紹一下~我選擇的是赫本產後專用全開經典連身短褲比起單純的束腹,設計更精細、也更多功能,布料能連接到大腿、膝蓋,整件式的穿著,才能將腹部連同骨盆腔,更紮實包覆,把因為生產移位的臟器推回原本的位置,達到塑身的效果

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除了包覆感,材質也很重要,聽過很多朋友說她們也花錢買了塑身衣,卻都穿不久,就是因為台灣的天氣太悶熱,而我又超怕熱!這前車之鑑讓我更仔細比較,最後選擇這款使用德國進口彈性布料訂製的塑身衣據說連燙傷病患都能穿!!免得穿不住沒效果反而浪費

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訂製完成的塑身衣有兩排排扣,一開始先穿最外面那排,漸進式塑身 說是漸進式,這緊度真的不是開玩笑的!第一次穿,可得要有心理準備

量身完後大約一個月吧,訂製好的塑身衣就送到家囉!服務人員還親自到府教我試穿。大家可別小看「穿上去」三個字,這對當時的我來說,可是大工程~當時我以為自己已經又瘦了一些,穿起來應該不難(吧?)沒想到!!!!一開始我竟然連最外層的扣子都幾乎扣不上,因為塑身衣必須完全貼合才有效果所以真的是~~緊~緊~緊~~ㄚ!!我真的是用盡洪荒之力,才好不容易把自己塞進去,過程花上好幾分鐘,還得佐以幾次深吸氣、憋氣、休息喘氣,才有力量繼續扣完!不過穿了幾天之後,就逐漸抓到手勢竅門了,愈穿愈順~我也很乖的,穿滿八小時~而努力,很快就有回報!!!

來看看它神奇的效果~~

一天穿八小時  大概三天就立刻有感,身上多出來的贅肉,被推呀推,推到指定位置,而且因為緊緊包覆,穿起衣服立刻就有瘦了三公斤的假象

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是不是很厲害??!!! 原本圓滾滾還往外掉的直桶腰,一穿起來竟然馬上又有腰又有臀了耶~~~落淚灑花旋轉中~~

於是接下來一個月,我(幾乎)天天穿,每天都可以看到效果,一個月後,我就能往裡扣到第二排扣子,很明顯身形已經小了一號!!當下真的超有成就感!!

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隨著媽媽慢慢恢復人形,我的小朵多也慢慢長大囉

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生完兩個半月,帶小朵多出門踩街去!  此時身材已經恢復不少,尤其是肚子,穿著塑身衣時更只有一點點微微壟起,幾乎看不出剛生產完

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產後第三個月,運動少吃澱粉加上塑身衣輔助,原本肥肥的肉已經開始變得緊實,穿貼身長裙也不怕,線條漸漸回來囉~

現在我已經可以輕鬆扣到第二排~準備再回去減吋,繼續瘦下去!!

陳智菡主播赫本塑身衣3.jpg

真的很神奇吧~~翻開衣服看也不怕不怕

其實~~好的塑身衣都是有一些厚度的,才能兼具包覆性和彈性,但再穿上外衣 就難免會顯得有些臃腫,這款塑身衣最厲害的就是磅數足卻不厚重,而且彈性佳,讓我可以自由穿搭 (缺點就是不能穿短褲或露背裝哈哈),所以前三個月,我不怕麻煩,幾乎天天穿,人說天道酬勤,它也沒讓我失望!!

每次出去,朋友看到我都很驚訝,除了問寶寶好不好帶,我最常被問到的問題,就是產後如何迅速恢復身材的祕訣,因此決定擠出一點時間分享資訊給大家

其實說難也不難~就是  少吃澱粉、多動多走、再加上一件好的塑身衣,認真實踐三個月,很快就能讓媽媽們速速找回往日風采,不再當顆漂浮的移動氣球囉~~

 

文章來源:   http://lovelephant0713.pixnet.net/blog/post/195364464

https://www.facebook.com/vickychen1208/posts/1593000194101591

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赫本塑身衣露易絲1.jpg

 

我一直都是很注重外表的人,包括我的體態管理;

我分享過連英國唯美主義藝術運動的倡導者王爾德 (Oscar Wilde) 的一句名言,

「只有膚淺的人才不會以貌取人」。It is only shallow people who do not judge by appearances.

因為人的外貌,不只是我們父母給我們的臭皮囊而已,

包括了我們的臉部保養、身材、品味;甚至我們的內涵,都會影響到外在的面貌!

尤其三十歲以前可能是父母給的,而三十歲以後就要靠自己努力維持,

所以整個孕期我也是相當節制,沒有仗著自己是孕婦就大吃特吃,

懷孕後我更是忌口,吃的食物種類更健康、更營養,

精緻的食物非常少吃,但即使如此我還是胖了12~13公斤,

以日本嚴格的管控孕婦體重只允許胖8公斤來說,我還有點超越標準呢。

  

也看過有人說要恢復孕前體重還算容易,但要恢復孕前體態才是困難;

又我有一個年近50又生了兩個孩子的長輩跟我分享,產後一定要把肚子綁起來,

看著她宛如少女的腰身,我在孕期就買了一般的腰夾打算產後請月子中心幫我綁,

結果我產後才綁了一天,就整個過敏起疹子。 

後來看到有人在徐若瑄的粉絲團問她有沒有穿塑身衣,

徐若瑄回說:「必須!」

我想說連徐若瑄都穿了塑身衣,我天生條件都不如她了,

怎麼可以不穿,所以鐵了心才去訂了產後塑身衣

比較過多家塑身衣以後我選了「HEBEN赫本健康精品塑身衣」,

接下來就是穿上塑身衣三個月的記錄,因為希望是真實的記錄,

所以不會有什麼美侖美奐的照片,請大家見諒。

 

赫本塑身衣顧問.png 

  因為本來想說用一般便宜的塑身腰夾就好,所以等到真的鐵了心要穿都已經產後20天了,

但是赫本的服務很好,可以到月子中心量身,

可以跟顧問約時間,時間可以配合產婦挺彈性的,

只是有時候客人比較多,就得討論出一個顧問也有空的時間就是了。

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會用很精密的尺來量身,顧問真的量得非常的仔細。

產後20天才穿也OK啦,反正當時肚子以經消很多了,搞不好省了一次送回去改尺寸。

雖說肚子已經消了很多,但是跟我的少女時期凹凹肚比起來還是差得遠了。

 

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然後顧問記錄了身體數據之後,又跟我分享了可以終身修改等等的服務,

還有挑選塑身衣的細節,像是顏色啊,或是要怎麼壓褲腳之類。

 

量身完到塑身衣製作完成,大概需要14個工作天,

所以我真正拿到塑身衣已經是產後一個半月了,

是約在赫本在高雄左營的概念館,其實也就是在我的月子中心附近。

 

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除了試穿是個重點之外,顧問還會教導如何穿塑身衣,

以及如何洗滌塑身衣,我覺得非常的受用喔,

因為一開始真的很緊會很不好穿上,顧問還不厭其煩的分享要用什麼姿勢穿上去。 

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 我是選擇櫻花粉色的,另外還有貴族黑色及嬰兒膚色可以挑選,

但粉色的穿在淺色衣服裡面才不會透。

然後一開始我是選擇蕾絲收邊,第一次修改的時候改成車褲腳、減吋都是終身免費。

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做工非常的細致,布料是高單數的網狀材質,

意外的非常透氣,而且赫本的塑身衣有一點我很喜歡,

就是拿捏恰到好處的彈性,彈性力道會依照身體各部位雕塑的需求而變化,

像是胃部的彈力延展性最好,雖然會多少抑制食欲,

但不會說吃飽了以後會壓到很不舒服,

另外就是皮膚特敏感連穿內衣都會浮出一條疹子的我,

穿赫本的過程中都沒有發癢,因為整件塑身衣的受力非常平均,

除了布料透氣之外,就是沒有哪裡會壓得特別緊。

排扣的部分是有兩排,可以延長修改的時間,

全開到底的雙排扣也提升了骨盆部位的拉力。

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另外我還加購了一組防駝魚骨軟鋼條,因為我的脊椎不大好,

防駝鋼條的部分(加縫一組鋼條袋+4條可取出的鋼條)需另加4000,可以加強腰部支撐,

抱小孩才不容易傷到腰,也可以稍微矯正我駝背的狀況。

這張照片比較清楚的看到我選的蕾絲褲腳,但後來我把它裁掉了,

改短了一點點,這樣穿運動褲就不會跑出來了。

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實際穿起來的樣子是這樣,我覺得就是邊穿要邊調整肥肉,

可以把手伸進去順一下肉,照片中的腰部就沒有順得很理想,

但是我現在都會特別把背部附乳塞到前面,背看起來終於沒那麼厚了。

然後我特別喜歡穿上塑身衣之後的臀部線條,我的屁股本來可是一片磚牆啊!

但塑身衣的拉提效果很好,穿著的時候都感覺有人捧著屁股。

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穿塑身衣以來瘦最多的就是腰部了,所以我只記錄了腰部的數據

(脫掉塑身衣的腰圍依序是73.5 , 71 , 68 , 69),

其他的部位不大好量就沒特別記錄啦,

可以看到前期瘦得蠻快的,我覺得只要有穿塑身衣的隔天,

腰身就會很明顯,有時候去做SPA或是整骨就沒穿,

隔天腰就會有點水腫感,我覺得穿塑身衣就是可以把組織壓回去啊!

而且我第一次穿上的時候,因為緊緊的壓住肚子,還把一些最後的惡露排了出來咧!

七月底到八月沒什麼進展,就是因為我把塑身衣拿回去改小了,

所以有兩個星期沒穿到,感覺腰都有點長回來了!

其實我懷孕前腰身好像就是差不多69左右,我覺得我持續穿塑身衣搞不好可以比產前還苗條,

但其實我到現在都還沒恢復產前的體重,因為餵母乳的關係一直沒節食,

身上還有大概三公斤左右,但我覺得那是我長大的奶啊啊啊啊( 並不是 )

 

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穿著塑身衣的狀態就更棒了,是紮紮實實把肥肉壓扁,

或是均勻的推到肥肉該去的地方,

把生產前撐開的脂肪組織也壓回本來的大小,這就是穿塑身衣的用意。

聽顧問解釋,脂肪受到恆定壓力就會加速代謝,

要超過3個月以上才會有明顯的變化, 所以耐心是一定要的!

 

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我覺得腹部非常難瘦,因為我本人是扁身,

一直是走一個沒腰身但也沒小腹的狀態,但生完小孩之後小腹就回不去了。

但塑身衣可以把小腹壓到蠻扁的就是。

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這是7/21的樣子,腰身好像有瘦一點,

但我的後腰還是很彎,其實裝鋼條就是要矯正我的後腰,

整個脊椎超級歪的,從小愛駝背真是不應該。

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然後這是顧問幫我紀錄的數據,是比我自己量更準確一點啦!

果然是腰身瘦了最多了,現在剩下小腹超過標準5公分,

其他都回到標準之內了,不過看數據就知道我也沒特別瘦就是了,

頂多符合一般的標準而已啊,不過反正都生了一個小孩了,是該滿足了。

 

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以上就是記流水帳的產後塑身衣著用記錄,以我這種爛皮膚的人不會穿不住的塑身衣真的很難得啊!

不過我覺的有穿真的有差啊,有穿塑身衣的隔天腰身肯定比較好看喔!

我應該會一直持續穿下去啦,反正終身減吋免費,

期望哪天腰身可以比產前更瘦啊,但現階段還是期待小腹趕快不見。

 

 

 

文章來源 : 露易絲夢遊仙境

 

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產前實地走訪三間量身訂製塑身衣

走訪三間塑身衣品牌訂做產後依然保持完美身材  產後塑身實錄,我用赫本塑身衣使用赫本,產後依然水水  

這篇花了我好多時間!!! 因為是我嘔心瀝血~~

對自己產後身材的總紀錄

並且還有產前實地走訪三間訂製塑身衣

寫出來的文章~~~ 一方面要照顧寶寶要擠母奶

一方面又要兼顧產後身材的恢復

只能說當媽媽真的好辛苦

不過隨著現在資訊越來越發達 產品越來越進步

無論是照顧寶寶或是恢復身材

都有更科學更快速的方法 

讓寶寶有規律作息 媽媽就可以趁寶寶小睡得空擋做更多事

保養自己 產後身材恢復 做副食品做家事

而訂做塑身衣這點 在我懷孕時就已經決定好了!

媽媽懷胎十個月已經很辛苦了 產後還要面對自己大走山的身材

擴張的骨盆 鬆鬆的皮 鬆鬆的奶囧 再加上照顧寶寶

產後憂鬱症真的都是從這些地方來的

所以為了讓自己可以面對自己的慘況時間縮短一點

而且媽媽朋友都說

骨盆調回來真的在產後的六個月內要做好 

因此我懷孕後就踏上了尋找我命定塑身衣之路

懷孕39週

不得不說我在懷孕期間一直是個很百無禁忌又快樂的孕婦

只要是醫生說好的我都做也都吃~~~

而認真的去門市試穿塑身衣 好像是我8個月後才真的去做的事

((我真的好懶~~~有時間都拿去游泳了哈哈

所以很可惜塑身衣我都沒辦法全套試穿 只能套下身 

而塑身衣我爬過文後 找了三間去參觀試穿

分別是隋棠代言的瑪麗蓮/小S曾經代言的維納斯/范范代言的赫本

下面照片皆由手機拍攝 而且拍攝前都有先詢問過專櫃人員

雖然說也沒有特別拍什麼啦~~:P

HEBEN赫本

2015/12 第一次去我直接去有瑪麗蓮跟赫本的信義新光

想說這樣非常省時又可以直接比較

不過有點尷尬 他們兩間就在隔壁((哈哈哈

當時瑪麗蓮人有點多 所以我就先前往隔壁的赫本啦!

HEBEN赫本代言人是范范呢

赫本的代言人是范范

生雙胞胎真的肚子只有撐更大而已

所以能夠回來真的超厲害的

加上我爬文 大家對於赫本塑身衣的材質方面都很推 都說不會穿不住

因此我也很期待赫本的塑身衣!

赫本塑身衣  

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赫本HEBEN‧精雕微風款連身塑身衣穿搭

微風款連身塑身衣穿搭
 

優呼!現在每天都會飆破30度,真的是熱得很誇張耶!早上出門上班的時候我總要把頭髮盤起來,不然到捷運站肯定背後都是汗!
而接到了赫本的邀約,體驗微風連身塑身衣!我心裡想它有沒有忽略了現在是夏季,在夏天穿塑身衣!真的不會穿不住嗎?

 

但身邊的好姐妹生產完後機乎都是穿赫本的產後塑身衣,現在每一個看起來都不是生過孩子的媽!正翻了~
光是憑這點我就對赫本很感興趣❤️經過了解後,知道它們家有「微風款」系列是非常適合春夏季節穿著的塑身衣!迫不及待的馬上約時間去量身☺️

今天就來看看我的紀錄分享吧!

台北東區赫本門市

赫本實體門市離我最近的地方在台北東區,忠孝敦化站七號出口不到五分鐘就到了喔!搭乘電梯來到五樓,遠遠就看到赫本的明亮招牌,代言人范范的立牌更是明顯😊

台北東區赫本門市環境

來參觀一下實體門市~~GO!

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<育兒>產後瘦身-飲食,運動,塑身衣

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產後六個月,差不多可以來分享產後塑身的方法了😄

其實我現在對於身體的線條還不是非常滿意,雖然體重早已回到產前 (還瘦了一點)

但是身體的線條還沒有完全恢復,大概給自己70分,

我的目標是恢復到下圖這個大概快三年前的體態,

當時運動的非常勤勞,體脂也低很多,所以肌肉的線條明顯很多

這個部份我持續努力中,之後有成果會跟大家分享喔!💪

pp

我懷孕期間胖了12kg,懷孕的時候我沒有控制體重,

因為醫生說我本身就是偏瘦,所以有多一點空間可以胖,

不然其實一般來說控制在10kg左右是對寶寶跟媽媽都是比較好的~

SAM_8114

這是生完2個禮拜在月子中心拍的,Tristan出生2800,算是偏小的寶寶

所以我的肚子也不算太大,不過生完還是肚子的肉鬆了一大圈,

我雖然四肢沒有胖太多,但是肚子的這圈油倒是跟我很長的一段時間😭

SAM_8197

我的體重做完月子就恢復到產前的45kg了

我從生完到現在都沒有忌口減肥,我想體重掉很快是因為我餵母奶餵了4個月

餵母奶熱量消耗很快,記得多喝湯湯水水,餓了不要亂吃沒營養的零食,

因為我本身就很愛喝湯,加上口味比較清淡,

所以飲食方面我沒有刻意克制,就是維持我原本的飲食習慣

飲食習慣的部份可以參考這篇文章喔  http://ksnancy.com/2015-05-01-738/

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除了餵母奶+飲食控制之外

產後穿塑身衣還有運動是最重要的!

產後運動的部份我想要等我線條再更好看一點再另外發一篇文

我在月子中心的時候就有上產後瑜伽,

我是產後第三個月開始回去健身房運動的,我在健身工廠運動,

平均一個禮拜運動2次,每次1.5小時。

我原本是一個禮拜一堂教練課,最近開始一個禮拜2堂

我是自然產,所以基本上產後一個禮拜就可以運動了,不過每個人的身體狀況不同,

傷口癒合的速度也不同,所以最好諮詢護士或醫生再開始運動喔!

我之前有分享一些運動的影片,大家可以參考喔!

產後塑身 三個重點:飲食控制,運動,塑身衣 缺一不可

我自己懷孕前就會穿塑身衣,因為塑身衣可以幫助把脂肪固定在該去的地方

不過我懷孕前都是穿現成的隨身衣,是生完小孩才量身訂做塑身衣

因為產後身材真的會大走鐘,骨盆會變大,肚皮會鬆是完全避免不了的

所以需要量身訂做的高丹數塑身衣才能把體態恢復到原本的尺寸!💡

我選擇的塑身衣品牌是 HEBEN,當初會知道這個牌子是因為我月子中心英倫跟赫本有合作

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