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   ☛ HEBEN塑身衣比較_住日本的AK媽咪成功塑身經驗分享

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這篇花了我好多時間!!! 因為是我嘔心瀝血~~

對自己產後身材的總紀錄

並且還有產前實地走訪三間訂製塑身衣

寫出來的文章~~~ 一方面要照顧寶寶要擠母奶

一方面又要兼顧產後身材的恢復

只能說當媽媽真的好辛苦

不過隨著現在資訊越來越發達 產品越來越進步

無論是照顧寶寶或是恢復身材

都有更科學更快速的方法 

讓寶寶有規律作息 媽媽就可以趁寶寶小睡得空擋做更多事

保養自己 產後身材恢復 做副食品做家事

而訂做塑身衣這點 在我懷孕時就已經決定好了!

媽媽懷胎十個月已經很辛苦了 產後還要面對自己大走山的身材

擴張的骨盆 鬆鬆的皮 鬆鬆的奶囧 再加上照顧寶寶

產後憂鬱症真的都是從這些地方來的

所以為了讓自己可以面對自己的慘況時間縮短一點

而且媽媽朋友都說

骨盆調回來真的在產後的六個月內要做好 

因此我懷孕後就踏上了尋找我命定塑身衣之路

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不得不說我在懷孕期間一直是個很百無禁忌又快樂的孕婦

只要是醫生說好的我都做也都吃~~~

而認真的去門市試穿塑身衣 好像是我8個月後才真的去做的事

((我真的好懶~~~有時間都拿去游泳了哈哈

所以很可惜塑身衣我都沒辦法全套試穿 只能套下身 

而塑身衣我爬過文後 找了三間去參觀試穿

分別是隋棠代言的瑪麗蓮/小S曾經代言的維納斯/范范代言的赫本

下面照片皆由手機拍攝 而且拍攝前都有先詢問過專櫃人員

雖然說也沒有特別拍什麼啦~~:P

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2015/12 第一次去我直接去有瑪麗蓮跟赫本的信義新光

想說這樣非常省時又可以直接比較

不過有點尷尬 他們兩間就在隔壁((哈哈哈

當時瑪麗蓮人有點多 所以我就先前往隔壁的赫本啦!

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赫本的代言人是范范

生雙胞胎真的肚子只有撐更大而已

所以能夠回來真的超厲害的

加上我爬文 大家對於赫本塑身衣的材質方面都很推 都說不會穿不住

因此我也很期待赫本的塑身衣!

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赫本 微風塑身衣 (1).jpg
 

優呼!現在每天都會飆破30度,真的是熱得很誇張耶!早上出門上班的時候我總要把頭髮盤起來,不然到捷運站肯定背後都是汗!
而接到了赫本的邀約,體驗 微風款連身塑身衣!我心裡想它有沒有忽略了現在是夏季,在夏天穿塑身衣!真的不會穿不住嗎?

 

但身邊的好姐妹生產完後機乎都是穿赫本的產後塑身衣,現在每一個看起來都不是生過孩子的媽!正翻了~
光是憑這點我就對赫本很感興趣❤️經過了解後,知道它們家有「微風款」系列是非常適合春夏季節穿著的塑身衣!迫不及待的馬上約時間去量身☺️

今天就來看看我的紀錄分享吧!

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赫本實體門市離我最近的地方在台北東區,忠孝敦化站七號出口不到五分鐘就到了喔!搭乘電梯來到五樓,遠遠就看到赫本的明亮招牌,代言人范范的立牌更是明顯😊

赫本 微風塑身衣 (3).jpg

來參觀一下實體門市~~GO!

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<育兒>產後瘦身-飲食,運動,塑身衣

 

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產後六個月,差不多可以來分享產後塑身的方法了😄

其實我現在對於身體的線條還不是非常滿意,雖然體重早已回到產前 (還瘦了一點)

但是身體的線條還沒有完全恢復,大概給自己70分,

我的目標是恢復到下圖這個大概快三年前的體態,

當時運動的非常勤勞,體脂也低很多,所以肌肉的線條明顯很多

這個部份我持續努力中,之後有成果會跟大家分享喔!💪

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我懷孕期間胖了12kg,懷孕的時候我沒有控制體重,

因為醫生說我本身就是偏瘦,所以有多一點空間可以胖,

不然其實一般來說控制在10kg左右是對寶寶跟媽媽都是比較好的~

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這是生完2個禮拜在月子中心拍的,Tristan出生2800,算是偏小的寶寶

所以我的肚子也不算太大,不過生完還是肚子的肉鬆了一大圈,

我雖然四肢沒有胖太多,但是肚子的這圈油倒是跟我很長的一段時間😭

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我的體重做完月子就恢復到產前的45kg了

我從生完到現在都沒有忌口減肥,我想體重掉很快是因為我餵母奶餵了4個月

餵母奶熱量消耗很快,記得多喝湯湯水水,餓了不要亂吃沒營養的零食,

因為我本身就很愛喝湯,加上口味比較清淡,

所以飲食方面我沒有刻意克制,就是維持我原本的飲食習慣

飲食習慣的部份可以參考這篇文章喔  http://ksnancy.com/2015-05-01-738/

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除了餵母奶+飲食控制之外

產後穿塑身衣還有運動是最重要的!

產後運動的部份我想要等我線條再更好看一點再另外發一篇文

我在月子中心的時候就有上產後瑜伽,

我是產後第三個月開始回去健身房運動的,我在健身工廠運動,

平均一個禮拜運動2次,每次1.5小時。

我原本是一個禮拜一堂教練課,最近開始一個禮拜2堂

我是自然產,所以基本上產後一個禮拜就可以運動了,不過每個人的身體狀況不同,

傷口癒合的速度也不同,所以最好諮詢護士或醫生再開始運動喔!

我之前有分享一些運動的影片,大家可以參考喔!

產後塑身 三個重點:飲食控制,運動,塑身衣 缺一不可

我自己懷孕前就會穿塑身衣,因為塑身衣可以幫助把脂肪固定在該去的地方

不過我懷孕前都是穿現成的隨身衣,是生完小孩才量身訂做塑身衣

因為產後身材真的會大走鐘,骨盆會變大,肚皮會鬆是完全避免不了的

所以需要量身訂做的高丹數塑身衣才能把體態恢復到原本的尺寸!💡

我選擇的塑身衣品牌是 HEBEN,當初會知道這個牌子是因為我月子中心英倫跟赫本有合作

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范范產後搶救身材的祕密武器_健康找回窈窕曲線

採訪/高旻君 (摘錄自2015 嬰兒與母親年鑑)

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 為了當媽媽,范范(范瑋琪)人生中第一次看見體重逼近70大關,產後也一度擔心身材回不去,幸好透過塑身衣及飲食等方式,終於讓范范找回健康又窈窕的自己。

 懷孕胖了20公斤

 

懷孕之前范范體重只有48公斤,但因為打排卵針,加上希望讓飛飛翔翔能有足夠的營養,所以,到了生產前夕范范的體重已經到了68公斤,范范說:「哇!這輩子還沒想過體重會出現這樣的數字,懷孕整整胖了20公斤」,飛飛翔翔出生之後雖然體重降到60公斤,但為了要餵母奶,坐月子期間范范必須補充各種湯湯水水的食物,也因此產後三個月時體重大約還有58公斤。

 

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六個月大的飛翔兄弟,已經累積了超高的粉絲人氣,每回只要范范媽咪PO出兩兄弟的照片,立即就有無數粉絲按讚,這回范范要來和大家聊聊她的媽咪生活實況,其實,范范也和多數媽媽一樣,照顧寶寶也會手忙腳亂,也曾擔心產後身材回不去啊。

 

范范

雙胞胎媽媽的甘苦談
很多媽媽光是照顧一個寶寶就已經筋疲力竭,更別說范范要照顧的是二個早產寶寶,光是說到擠母奶這件事,就讓范范覺得非常挫折,因為二個寶寶的奶量需求是雙倍,有時候奶水不夠或是二個寶寶同時哭著要喝奶,就會讓范范壓力大增,有時餵完一個寶寶,另一個早就哭累了,甚至還為了擠奶而造成了「板機指」。

所以,從月子中心回家後范范請了一位專業保母來幫忙,總算讓她能稍稍喘口氣。不過,累是雙倍幸福也是加倍,每當范范固定帶飛飛翔翔回到國泰醫院做健康檢查時,看見二個原來體重很輕的寶寶,被她養成生長曲線都落在最高百分位的位置,就覺得超有成就感。

 

赫本2范范

產後生活大不同
有了寶寶之後,生活的重心完全不一樣了,不管做什麼事總是會想到寶寶,而且會盡量希望「日落而息」,也就是把工作安排在白天,晚上可以全心陪伴寶寶,范范說,現在最大的感受就是一天的時間不夠用,好像早上才醒來,怎麼轉眼一天就過了,難怪很多人都說媽媽是全年無休的職業。

不過,也因為這樣,范范也把自己訓練成生活快手,只要抓到空檔就趕快做家事、準備寶寶食物或是處理工作的事,這樣才有辦法把事情做完。

 

范范赫本1

產後身材的變化
聊到產後生活,很多人覺得范范產後好像沒什麼胖啊,前一陣子她去上康熙來了引起很大迴響,不過,其實在露臉之前,范范也曾經有擔心身材回不去的壓力。

因為在懷孕過程中范范胖了20公斤,主要是因為當初打排卵針身體出現變化,加上後來又希望給飛飛翔翔有足夠的營養,所以,到生產前夕范范已從48公斤增加到了68公斤,這對從來沒有胖過的范范來說,是人生頭一次「超重」經驗,內心不免有些緊張。

而且產後前三個月,因為要餵母奶,還是必須吃很多湯湯水水的食物,體重一直留在60公斤,讓范范很害怕,擔心體重回不去了,雖然范范有172公分,這個體重看起來其實並不胖,反而不少人覺得有點點長肉的范范也很好看,不過,畢竟上電視或是拍照會有放大效果,如果沒有瘦下來在工作上還是會有困擾,而且因為懷的是雙胞胎,產後身材多少也有該大不大、不該大卻太大的變形煩擾。 

 

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范范第一次產後塑身經驗談
所以,產後第一個月,她便開始穿塑身衣,范范說,以前以為塑身衣就是用很硬的布料材質把身體塑住,結果真正接觸產後塑身衣才知道原來塑身衣可以很透氣又舒適,而且一穿上塑身衣,馬上就能把多出來的肉肉藏起來,讓范范有點小驚喜。

而在面對眾多塑身衣品牌,范范選擇了「赫本健康精品塑身衣」,因為赫本研發產品的核心就是「健康」,當初范范就是希望能夠用舒適、健康的方式來雕塑身材,而且她對於赫本的材質也很滿意,即使夏天一天下來穿上八~十鐘頭,都沒有覺得不舒服,讓她經常都忘了自己有穿塑身衣。

而她一開始也是會想,穿塑身衣不知道有沒有用,後來穿了一個月後就覺得線條有出來了,於是有耐心繼續每天穿,感覺塑身衣對產後媽媽的身材恢復幫助很大。

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媽咪們真的很辛苦,除了要挺著大肚子忍著不舒服懷胎十個月之外,產後塑身也是孕媽咪們的一大課題,尤其生了第二胎後要瘦下來就更加困難了,看看AK如何在產後三個月內健康不傷身的狀況下恢復腰身。

【美體】產後三個月找回我的腰~~我的HEBEN赫本產後塑身衣比較心得~

AK赫本塑身衣    

要寫這篇我掙扎好久>//<

雖然好多朋友都說我懷孕時期沒胖多少,不過~~回想起來~

覺得生二寶後代謝好像真的有變差,不但宮縮比較久~也比較痛~而且剛生完幾天,肚肚還是好大呀~~

 

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塑身衣真的為孕媽咪們在產後恢復身材的一大利器,恬寶媽咪在穿上赫本產後塑身衣五個月後,整個人也縮小了好幾個size呢!快來看恬寶媽咪的塑身經歷,順便為自己打打氣吧!

赫本塑身衣  

好啦我知道我這篇拖了很久 

因為還沒有到達我想要的"終極目的地"

不過明顯改變還是有的

看不懂我在說啥的人請來看之前的相關文章

【❤第凡內.赫本】不想做懶女人 - 生產前一定要先做好的功課

【❤產後塑身】產後窈窕計劃(一) - Heben赫本健康精品塑身衣

我就是在說我要給大家一個我穿完塑身衣這5個多月來後的改變啦

話不多

先跟大家說我幾個禮拜前有去把我原本的這一件全開經典塑身衣短褲(黑色)的拿回去改size

除了重新量身之外

我還再做了一件半開微風連身塑身衣短褲(粉紅色)

夏天到了嘛

我很愛穿白色的背心

裡面穿著黑黑的塑身衣也太透明了不好看

又不是sexy bra…so...還是做一件粉紅色的嘛 

赫本塑身衣

赫本產後塑身衣

 (赫本的量身房間,還有恐怖的體重計)

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1-Dr.陳怡如 (1)  

陳怡如 醫師

佳醫美人診所皮膚科主治醫師

臺大醫院皮膚科
 
彈性衣在醫學上可提供壓迫療法(compression therapy),
 
一般常應用在燒燙傷病患,
 
抽脂術後傷口定型,靜脈曲張的治療與預防,復健衣等等, 
 
而現代女性內衣也常應用彈性布料來製作塑身內衣,用來雕塑身材曲線,以及產後協助骨盆回復
 
其實不管是那種用途, 長期將貼身衣物穿在身上,最擔心的就是因材質引起的問題, 例如:接觸性皮膚炎,
 
不安全的染料所引起的過敏, 經皮吸收致癌的物質, 
 
甚至有毒成分也可能引起生殖功能低下等等, 都是大家長期忽略的
 
(例如:甲醛Aldehyde,,偶氮Azo dyes, 有機錫如TBT,TPT) , 
 
不舒適的內衣不僅無法達到產品預期的功能, 甚至可能造成身體傷害.
 
優質塑身內衣的材質除了考慮是否舒適透氣,也非常需要廠商良心在布料的源頭把關,
 
使用安全的染劑, 檢驗確定沒有不安全的成分, 以提供消費者最舒適安全的塑身衣.
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大家都知道當媽媽之後,除了肚子、腰部、屁股、大腿馬鞍處等等,
還有個地方很難去變得比較纖細的就是那個一天到晚抱小孩的手臂呀!!

所以當初我在做我的第二套赫本塑身衣(微風款)時,就有提到這個需求啦!不過這算是比較番外篇啦!哈哈~小小一個紀錄,
我想大家都會以為這種量身訂做的塑身衣大概都是只有重視軀體部分對吧?
但其實赫本這麼專業塑身衣品牌,
當然是連手臂、小腿、大腿等區域也都有單品喔!


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像我生產後大概半年左右幾乎啥麼曲線尺寸都恢復了!
不過那個肚肉跟手臂還是有點不是很完美。
肚肉跟鬆弛的皮也靠著醫美課程漸漸地有變的比較滿意啦!
不過手臂的部分咧再抱小孩(又得抱兩個之下)摧殘的差不多了!


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這是第一套赫本的塑身衣,比較針對產後婦女來穿著。

你看當初做好時穿還都是肉肉的咧!
現在這件都改了兩次了!依舊在服役當中喔!

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第二套微風款則又即將拿去修改尺寸了!我真的好佩服我自己!哈哈~

其實這就是愛美的動力呀!
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竟然很多人不相信我生雙胞胎~一定要留影一下給大家看看如何從41吋大肚肚到現在24.5吋!
(拍謝冬天一到就愛吃有點變粗XD)

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產後最不能接受的就是身材大走鐘! 這對從小就愛漂亮的我真的是一種很殘酷的考驗呀!

這是11月初的時候。 我的塑身衣量身製作好時,去赫本高雄店試穿的情況。

很多人都說我已經那麼瘦了,產後恢復得很好了。
幹麻還要穿啥麼塑身衣!拜託~我很有羞恥心好嗎?!
真的是因為只是骨架小+頭小所以給人的視覺混淆啦~
我四肢又比較細,但大家有所不知,我是個徹底的圓身人,
加上懷了雙寶,肚皮整整撐了九個月,
肚皮鬆到我生完還以為其實還有一個在肚皮內。
現在腰部都有27吋跟一個大肚肉晃在那兒呢!

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2013.4.1產後滿七個月的身形~我已經恢復懷孕前的模樣囉~


這篇是集結了我整個產後六個月內的簡易運動與身體保養產品。
不過醜話先說在前頭,我是覺得飲食控管與保養這些真的是因人而異~
畢竟每個人的體質不同,所以別人有效不表示你也會有效,
加上我並不是減肥達人,加上 是人都有惰性,這是與生俱來的,
只是呢~我一直覺得瘦身應該是落實於生活的一種態度,而不是刻意壓抑的痛苦。



呼~講句真心話,是人都有機會發胖的!
我覺得懷孕還真是人生中一場大挑戰。
除了擔心胎兒健不健康,自己會不會因為懷孕變成母豬樣再也回不來?
還有一連串的產後瘦身與忙碌育兒的時光,好刺激呀!
然後最刺激的就是擔心身材走鐘從此從少女變成大媽~
這樣簡直一槍斃了我算了!我又這麼愛漂亮!


我唯一的好處是是對自我要求很高,也很有自知之明,
我知道我高齡產婦生完孩子後,如果不認真持續的運動與控管飲食,
也許我就再也沒機會恢復昔日的纖細身材了!


 
但我也有個好處就是不會利用"傷害自己身體健康的方法"來做一些殘酷的瘦身。
所以我不會跟你們介紹一些快速減重、快速往生的奇奇怪怪偏方,
純粹就是發表我自己的產後減重方式與運動還有穿塑身衣跟做醫美療程的紀錄。
完全不聳動,沒有那種騙人、不健康的減肥法,
所以基本上沒有甚麼神奇魔法變變變的招數啦!

好低~整個懷孕過程到卸貨,本人足足胖了14.5公斤,
從44公斤變成58.5公斤,產後第三天偷偷在醫院量了體重大概是50.5~51公斤!
也就是說一生完雙寶妞後,少了8~9公斤左右。


目前體重已經恢復44.5公斤上下,也已經保持一兩個月算是勉強達陣了~哈哈!
(ㄟ~其實我最瘦時期是41~42公斤,但通常都在43~45公斤是常態值)

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 OL總算復出了!!! 

從足不出戶的宅媽媽 變成 每天外出去上班的OL
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哈哈~ 
換地方宅 是吧XDD

雖然被大家稱讚?本人和產前一樣沒變
甚至更瘦!! (咦?)
的確是讓我這腦波弱的媽咪感到很開心輕飄飄之外
此時 我的小小內心卻是盪漾著
我那咖藏在衣服底下那鬆垮垮的孕人肚和肉鬆身
其實還沒有恢復完成

用身體換出一個小人兒
只能說當了媽咪真的犧牲好大 喵喵嗚

好吧~ 
其實一開始也沒有為自己設想到產後要怎樣去恢復身材
很天真地以為 生完後我這Q比身材會自己恢復?

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想知道正妹可藍如何在產後健康又有效率的成功瘦下20幾公斤嗎? 除了飲食方面要控制之外,擁有一件適合自己的塑身衣也是件很重要的事歐!

可藍媽咪與赫本塑身衣  

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林慧雯醫師  
林慧雯 醫師
國泰綜合醫院婦產科主治醫師 
林慧雯婦產科診所院長
 
女性在懷孕時期,因為荷爾蒙分泌,使關節與肌肉鬆軟來因應小Baby 的成長,幫助分娩順利,
 
根據統計不少比例的女性產後會發生骨盆鬆弛併發症,引起漏尿,子宮脫出等惱人問題 ,
 
因此國內外很多產婦流行用束腹帶或塑身內衣來幫助骨盆回復,
 
除了避免身材變型外,也一定程度的降低了併發症.
 
然而塑身衣並非萬能,建議大家聽從醫師的建議適當的作產後運動才能真正降低骨盆鬆弛併發症的發生,
 
另外建議在選擇塑身衣時必須主意 :
 
1. 是否壓力適當平均,不會過緊
 
2. 是否會不小心的壓迫血管或淋巴組織
 
3. 材質是否會引起悶熱不適或過敏
 
我覺得赫本特別的地方在相對重視醫學與健康概念,
 
例如: 建議產後一個月
 
等產後組織傷口回復後再穿著,
 
而赫本專利的減壓設計也解決一般傳統塑身衣過緊太悶熱,
 
或因結構不當壓迫血管, 引起頭暈不適等問題
 
另外赫本針對骨盆回復也提供設計兩段式骨盆回復設計,
 
讓骨盆是以循序漸進而非躁進的方式來回復,
 
這些訴求都蠻符合醫學健康的觀念,
 
因此 在產後塑身衣的品牌裡,
 
赫本是值得推薦的選擇
 
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塑身衣品牌"HEBEN赫本"於今天首次公開亮相新圖騰,並特別邀請名模瑞莎擔任品牌大使,

以赫本造型出場,展演"HEBEN赫本"塑身衣健康、優雅、美麗、自然的品牌義涵!

塑身衣走秀的瑞莎,也透露在烏克蘭的女生並沒有穿塑身衣的習慣,

也很少穿馬甲,所以很多女生在生完小孩後,身材就開始走樣。瑞莎並表示,

台灣的女生真的很幸福,因為台灣有這樣好的訂製塑身衣產品,以後不怕身材走樣。

HEBEN赫本塑身衣 新光三越A8品牌記者會

2014赫本塑身衣新品發表會

2014赫本塑身衣新品發表會瑞莎HEBEN赫本塑身衣

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