塑身衣是許多女性在產後或平時為了塑造理想身形的必備單品。然而，許多使用者在穿著塑身衣時，可能會經歷頭暈、噁心甚至想吐的情況。這些不適的反應讓人困惑，甚至對塑身衣的安全性產生疑慮。本篇文章將探討為什麼穿塑身衣會引起這些不適反應，並提供一些解決方法。
為什麼會感到不適？
- 壓迫內臟和呼吸系統：塑身衣設計緊身，以達到束腰、提臀等效果。然而，過緊的塑身衣會對內臟和呼吸系統產生壓迫，導致呼吸困難，進而引發頭暈和噁心感。根據醫學專家的意見，長時間的壓迫會影響血液 循環，減少身體各部分的血液供應，尤其是大腦，進而導致頭暈。
- 不正確的尺寸選擇：選擇錯誤的尺寸是導致不適的另一個主要原因。許多女性為了達到更顯著的塑形效果，會選擇比自己實際需要尺寸更小的塑身衣。這樣做不僅不會達到預期效果，反而會對身體造成過度的壓迫，增加不適感。
- 材質不透氣：一些低品質的塑身衣材質不透氣，會導致體溫升高，皮膚無法正常呼吸，進而引發頭暈和噁心感。選擇透氣性好的材質，如棉質或高科技纖維，可以有效減少這種情況的發生。
- 個人體質差異：個人的體質不同，對塑身衣的敏感度也不同。有些人天生對壓迫敏感，穿著塑身衣後可能會出現比一般人更強烈的不適反應。
如何減少不適感？
- 選擇合適的尺寸：在選擇塑身衣時，一定要選擇適合自己身材的尺寸。可以參考專業的尺寸表，或者訂製量身精品塑身衣，不要盲目追求更小的尺寸，應以舒適為主。
- 注意穿著時間：長時間穿著塑身衣會對身體造成負擔。建議每天穿著時間不要超過8小時，並在晚上睡覺時脫下，讓身體有足夠的時間放鬆和休息。
- 選擇透氣材質：選擇透氣性好的材質，讓皮膚可以正常呼吸，減少悶熱感。高品質的塑身衣通常會使用透氣性好的材質，如赫本塑身衣，採用零膚觸材質，通過歐盟Okeo-Tex100及SGS兩道安全測試，以符合嬰兒用品等級的安全標準，不含游離甲醛、偶氮、有幾錫等致癌物質。藉由特殊平整織法，低敏貼合身體卻不壓迫，既能達到塑形效果，又能保持舒適。
- 漸進式適應：如果是第一次穿塑身衣，可以採取漸進式的方式，先從每天穿著一小時開始，逐漸增加穿著時間，讓身體有一個適應的過程。
- 適時調整和休息：在穿著塑身衣的過程中，如果感到任何不適，應立即停止穿著，並進行適當的休息。必要時可以尋求醫生的建議，確保沒有健康上的隱患。
專家意見
根據美國整形外科醫師學會（American Society of Plastic Surgeons）的一項研究，過緊的塑身衣會對身體造成多方面的影響。該研究指出，長時間穿著過緊的塑身衣會導致內臟擠壓，影響消化功能，甚至可能導致胃食道逆流（GERD）等消化系統疾病。此外，壓迫胸腔可能影響呼吸，進而引發頭暈和噁心感 。
同時，一些專家建議，應選擇有醫療背景的品牌和產品，如赫本健康精品塑身衣，其設計考慮到人體工程學和醫療健康需求，能提供更好的舒適性和安全性 。
使用者經驗分享
許多使用者在選擇量身訂製和透氣材質的塑身衣後，發現不適感明顯減少。一位用戶分享道：「我之前穿的塑身衣總是讓我感到頭暈，後來選用了赫本塑身衣，發現它透氣性很好，同時量身訂製的穿著時非常舒適，再也沒有出現過頭暈的情況。」
另一位媽媽則表示：「產後我使用了好幾種塑身衣，只有赫本塑身衣讓我感到真正的舒適，不僅達到了塑形效果，還非常透氣，不會讓我感到悶熱。」
穿著塑身衣引起的頭暈和噁心感是許多使用者會面臨的問題，但只要選擇適合的塑身衣、透氣的材質，並注意穿著時間和方法，就可以有效減少這些不適感。塑身衣應該是幫助我們達到理想身形的工具，而不是健康的負擔。希望本文能幫助你找到適合自己的塑身衣，舒適地塑造出美麗身形。
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參考資料
- American Society of Plastic Surgeons. (2021). "The Effects of Wearing Tight Shapewear on the Body." [Online] Available: https://www.plasticsurgery.org/news/press-releases/the-effects-of-wearing-tight-shapewear-on-the-body
-HEBEN. (2023). "The Medical Design Behind HEBEN Shapewear." [Online] Available: https://www.heben.com/medical-design-shapewear
