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塑身衣效果,拯救我的馬鞍肉

很多人說V妞這麼瘦穿甚麼塑身衣??

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其實大家都錯了, 像 V妞這樣的瘦子 還是有不可說的秘密與煩惱的 (哭.....) 

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唉 ,就算緊身牛仔褲還是救不了我的身材

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有些肉肉就是不受控制

穿上赫本塑身衣後果然改善了

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穿上赫本塑身衣後果然改善了

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一天熱量超過 2100 大卡,可能有害記憶!

吃太多會增加記憶問題的風險,研究發現每天吃超過 2,100 大卡可能會讓年者有較高發展成記憶問題的風險。

每天攝取 2,100 ~ 6,000 大卡的老年人發展出記憶問題的風險是一般人的兩倍。這個新發現在美國神經學學會(American Academy of Neurology)的年會上發表。

成年人攝取越多卡路里,罹患輕度認知功能障礙(mild cognitive impaiment, MCI)的風險也會跟著增加。儘管這對生活並不會造成很嚴重的困擾,但有 MCI 的人可能比較難記住最近發生的事情或新資訊,並且可能會有其他腦部功能的問題。有 MCI 的人發展成失智症的風險較高,不過這並非絕對。

1,200 多位年齡在 70 ~ 89 的人參與此研究,當中 163 位有 MCI 的跡象。參與者會在飲食問卷中填寫過去這一年吃了些什麼。

根據研究調查顯示參與者當中 1/3 的人每天攝取 600 ~ 1,526 大卡、1/3 每天攝取 1,526 ~ 2,143 而最後 1/3 的人每天攝取 2,143 ~ 6,000 大卡。研究結果還會將年齡、性別、教育程度、中風和憂鬱症病史等因素列入分析。

 

 

 

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赫本heben一天熱量超過 2100 大卡,可能有害記憶!

 

吃太多會增加記憶問題的風險,研究發現每天吃超過 2,100 大卡可能會讓年者有較高發展成記憶問題的風險。

 

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赫本塑身衣教你如何燃燒卡路里

 
燒掉多餘的卡路里,是減重的基本法則
說到減重,相信一定很多人都有一段辛酸血淚的歷史,試過許多的方法,但就是很難達到目標,體重沒降下來還不打緊,最怕的是體重反而更重了。其實減重的原理很單純就是「身體能量」的平衡。

這篇文章是知名的梅約醫學中心的健康網站上的一篇文章,了解身體代謝如何燃燒卡路里、如何影響體重的變化,了解背後的概念以後,或許我們能找到有效且安全的減重方法。

我們體重的變化主要是總熱量攝取以及總卡路里燃燒兩者之間平衡的結果。當攝取的卡路里超出身體需求,體重便會增加;反之攝取的熱量低於身體需求,體重就會下降。所以新陳代謝可以說是人體燃燒卡路里的引擎。

 

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heben塑身衣告訴你-基礎代謝率是胖瘦真正的密碼

 

打破肥胖輪迴,就趁現在。

年齡愈大,基礎代謝率愈低(年齡與預估基礎代謝率)

年齡20~29

男性(卡)1540

女性(卡)1200

 

年齡30~39

男性(卡)1515

女性(卡)1190

 

年齡40~49

男性(卡)1465

女性(卡)1170

 

年齡50~59

男性(卡)1390

女性(卡)1125

 

年齡60~64

男性(卡)1320

女性(卡)1075

 

資料來源:雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏

                   康健雜誌

 

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heben塑身衣,教你最簡單持久的減肥法

第凡內.heben塑身衣在先前的幾篇文章常跟大家分享塑身跟減肥的不同: 塑身目的在雕塑身體的曲線,最有效的方式就是抽脂跟穿量身訂製塑身衣,一個速度快但是是侵入性療法,一個是以時間換取空間。如果BMI 過高就必須先減肥再塑身。

而減肥方法多種多樣,有水果餐法,斷食法,運動,減肥茶等等, 如何減肥才是最有效的呢?其實,最簡單的減肥方法就是慢食減肥法――降低飲食的速度。科學研究表明,吃得慢、吃得專心能有效減少熱量的攝入,達到減肥的目的。下面就來教你慢食減肥法,教你如何減肥才是最有效而且最簡單的。

 

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美臀法則一:飲食原則

想讓臀部變得結實,避免鬆弛與下垂,首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。

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現代很多上班族長期坐在辨公室,下半身肥胖、水腫的問題很多?

 

我想你也不例外吧!

 

下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同,它的特徵是看起來浮腫,肥胖部位鬆垮、軟綿綿,一到傍晚腳就容易浮腫,且手腳冰冷。

引起原因,多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起,用手按壓皮膚,皮膚會呈現凹陷狀,且一段時間才會恢復原狀。

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現在可以選擇的塑身方法五花八門,到底哪種才真的有效啊? 究竟該選擇哪一種呢?

首先要複習之前介紹的觀念: "瘦身"跟"塑身"基本上是不同的,所用方法也不同,而且每個人的問題也都不一樣,

例如有人是體重過重,又是西洋梨身材,那就應該瘦身,塑身並進,或者先瘦身再來雕塑身材;

又例如說有人是體重BMI 都正常,只有腰臀比例過大,或副乳問題特別嚴重,這時就只有穿塑身衣或抽脂兩種方法來改善了,不過抽完脂後醫師還是會建議妳穿塑身衣來塑型及保養,所以塑身衣還是很重要的工具喔.

 

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氣溫升高,衣著越顯輕薄短少的夏日,讓女性對於自身體態的完美程度更加重視,不少人在這個季節裡開始意識到自己的身材越顯走樣,尤其在媒體的傳播、同儕之間的瘦身話題熱度持續高漲,審美觀常認為「瘦就是美」,因此更是在乎別人的看法和眼光。


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日本最新崛起的遺傳基因減肥法,從體型、愛吃的食物類別歸納出瘦身法則!它將身材區分成西洋梨、蘋果、香蕉3種。 

號稱美容瘦身大國的日本,大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們,找出了問題所在,推出針對西洋梨身材的有效減肥法則,讓美眉揮別下半身贅肉,快速成為身材凹凸有致的萬人迷! 

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在早上醒來後1小時內吃飯。

哈佛大學研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去5公斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,也不會讓你逃避那些你愛吃的食物,由減肥帶來的緊迫感、焦慮和沮喪情緒,也會相對減少很多。

此外,吃早餐可以幫助人體快速穩定血糖,穩定夜間高速的新陳代謝速率,有助於消耗熱量的肌肉組織快速生長,並能減少增加腹部脂肪的激素產生。

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您可知道,80%的人都在忍受痠痛,腰痠背痛是人類的通病,對於我們每一個人來說,健康才是最寶貴的財富,所以人類從古至今都在不斷地探索著強身保健之道,許多酸、痛的成因都是由神經系統所引起,而掌管神經系統的中樞就是大腦與脊髓(其中又以脊髓為中心分散出許多細小的神經支線),因此,當身體失衡或因為外力壓迫到神經時,就會有痠痛不適感的產生。

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女性對塑身衣的需求

穿出美麗也穿出健康是多數使用塑身衣的女性最大的希望及期許,但在選購上需先考量自身的需求與材質的舒適性。而大部分民眾喜歡的塑身衣款式、穿著頻率及需求程度為何?波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)針對15~65歲的女性會員進行網路民調,每天都穿的只占2.8%,可能與穿著塑身衣的束縛感有關,42.7%偶爾才穿與45.8%不穿塑身衣的女性占比相當,想要在舒適感及美麗中尋找一個平衡點的選擇就是偶爾才穿,但是否能達到塑身效果就不得而知了。

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 接續上一篇文章

我們繼續來深入了解彈性布料 

因為

塑身衣有效的兩大要素

第一.彈性要夠強

第二.要舒適透氣

而這兩大要素決定的關鍵

除了衣服的結構外

就在彈性布料的好壞

 

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這一系列文章的目的

就是要揭開彈性布料潘朵拉的盒子

教大家如何擁有足夠的知識或資訊

不再面對眼花撩亂的廣告而不知所措

更不知如何挑選適合自己的塑身內衣

 

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塑身內衣

 

(或稱為調整型內衣)的發明

 

是匯集了醫學、脂肪學、人體工學和專業內
 
衣設計原理所研發出來的科技產品。

 

經過了精密的計算和設計,

 

隨著結構的研發改良

 

與彈性纖維材料的推陳出新

 

塑身衣不但能修飾身材,集中固定脂肪,

 

甚至可以扶正脊髓.矯治體態

 

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很多人都覺得

所謂完美的身材比例,

(或者黃金比例)

都是模特兒的專有名詞,

這輩子應該很難用來形容自己,

 

赫本精品塑身衣


第凡內在這篇文章裡不但要介紹身材黃金比例的定義,

而且要告訴大家,

妳, 絕對可以擁有黃金比例的身材喔....

 

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