close
赫本塑身衣美麗媽咪改造計畫-陳婷
赫本塑身衣真的真的很棒！讓我來說說我的改變！
我本來就矮，胖了會很明顯，一直都很怕胖，
結婚前，很愛美，平常有保持運動，也有化妝打扮，
有時候還去做造型model，就算不是瘦子，至少也還算中等身材，
★照片是做造型model拍的
後來備孕調養，有補充一些黃體素等等的藥物，讓我稍胖一些些，
從年輕單身時的47公斤，來到51.5公斤，
2018因為懷雙胞胎，生產前體重增加超過16公斤，
大約落在68公斤，肚圍竟然撐到大約120公分，
在雙胞胎媽媽當中，我的肚子算大的，還一度快要買不到孕婦裝，
只能請知名孕婦裝店家拿出最寬大的孕婦裝給我試試，
★照片是生產前
那時只想著關於孩子的一切，只想著努力撐到生產大關，
婆婆媽媽的善意，一直不斷的準備豐盛的菜或蛋糕給我，
結果我懷孕中後期，骨盆嚴重壓迫，醫生說那是恥骨聯合痛，
連走都走不動，走路會痛，尾椎、恥骨、大腿骨都痛，
只能在家坐著躺著，從32週躺到36週多生產，
結果產後大肚腩遲遲瘦不下來，我媽媽無意間還說我胖，肚子很大，
生之前沒有想過生產後肚子會怎樣，也沒有計畫如何瘦身，
一直以為生完很快就能恢復，覺得以前年輕時候減肥也不是真的很困難，
哪知道肚子撐壞了，又肉又鬆又垮(偷偷吸氣了也還是很垮)，收不回去，真的很慘，
★照片是產後大約半年左右
過去的衣服幾乎完全都不能穿，
只好每天都穿著孕婦裝或寬鬆t 恤，
照顧孩子忙得沒有多餘心力瘦身跟打理自己，
而且我還餵母奶餵了11個月，孩子一歲以前，
我總是湯湯水水，吃得飽飽，喝得飽飽，
一心只為了孩子營養健康，媽媽醜或媽媽胖都忍耐著，
又很多時間都是一打二顧雙胞胎，真的很累很需要體力，
就一直逃避變形的身材，單獨出門時，還是一次次被當成孕婦，
時常想到自己年輕時跟當媽媽之後這麼大的差異，真的很憂鬱，
自信心、優越感全沒有，又煩悶又自卑，
對於自己的現況，有時傷心的哭了，有時又很躁鬱很生氣，
曾經詢問了身為臨床心理師的妹妹，也被她建議該去看看心理醫生，
2019的夏天，孩子也快要一歲了，心想黃金瘦身期也過了，
肚子總是一大團，縮都縮不回去，
很灰心很灰心，開始放棄瘦身的想法……
偶然的看到
赫本塑身衣美麗媽咪改造計畫，（還兩度覺得是不可能的任務，差點又放棄）
又想瘦又覺得困難，還好幾度掙扎，我還是參加了這次的瘦身計畫，
以前第一次跟先生約會時穿的洋裝穿不下，勉強扣上，
吸氣縮小腹，扣子都還是快要撐壞了，
怎麼穿衣服，都很喪氣，很難過，
★照片是9/1瘦身前，其實還偷吸氣了吧，但肚子真的非常鬆垮，
我非常希望能夠改變，所以鼓起勇氣，紀錄下肥胖鬆垮的樣子，
然後看到赫本塑身衣的特色，讓我很期待瘦身的效果，
相信在赫本的塑身衣跟團隊指導之下，之後能瘦下來~
看到赫本粉絲頁有說，塑身衣除了材質以外，
還有許多眉眉角角都會影響到一件塑身衣在穿著上的舒適度唷！
還有許多眉眉角角都會影響到一件塑身衣在穿著上的舒適度唷！
赫本以「健康」為核心的堅持，認為塑身內衣需貼身每天穿8個小時，長達3-6個月以上，
若過緊或版型不對，可能會造成身體不適進而降低穿著意願。
若過緊或版型不對，可能會造成身體不適進而降低穿著意願。
【#赫本標靶脂雕™專利 #會減壓的塑身衣】
大幅降低傳統塑身衣因為過緊而壓迫血管淋巴循環
引起頭暈不適或免疫失調等問題。
引起頭暈不適或免疫失調等問題。
針對腋下、鼠蹊部位做減壓設計，解決塑身衣壓迫血管、淋巴系統等問題，
讓媽咪在穿著上更加不易產生不適感，讓塑身衣在剛剛好的緊度與健康之間找到最佳平衡點！
讓媽咪在穿著上更加不易產生不適感，讓塑身衣在剛剛好的緊度與健康之間找到最佳平衡點！
九月份時，我不是很認真，
還是一如往常吃了炸雞、奶茶、煎餃、咖哩飯、洋芋片…等的罪惡食物，
我只想著佛系的減少一點點飯量就可以了吧？！
結果被赫本的經理跟營養師一再提醒跟要求，
那時心想赫本讓我很驚訝，是認真的用健康理念來幫媽媽們瘦身耶，
營養師一再強調要做到健康飲食控制，及合理又持續的在家做些小運動，
還有每天自我要求固定8小時穿著塑身衣，
這樣做到超過三個月來達成真正的瘦身，
而不是求快跟騙人的修修圖作弊或餓個幾天來的瘦，
9/7時讓營養師當面跟我們做說明，後來並用line 傳來檔案提供參考跟指導，
要我們每天上傳飲食照片給他們分析，
人真的是需要被監督，這時才開始覺得不認真瘦身不行耶~
★照片是十月初的身形，可能有些微變化但努力不夠，成效不好，
我的體重是在同樣一公斤上起伏而已，腰腹臀可能沒什麼瘦…
9月下旬，
經過一段時間營養師的叮嚀，才真正注意肉類、蔬菜、水果吃得夠不夠，
開始顛覆我以往的想法，
以前認為早餐吃咖拉雞沒關係，中餐吃炸豬排咖哩飯也沒關係，
少碰加工食品、加工肉，少碰精緻糖、精緻澱粉，
健康飲食是瘦身很重要的基礎，養成長久好習慣才有利健康身體跟身形，
真的很謝謝營養師專人服務，
比如說營養師說我自己煮的內容不錯，我從這點改變起，
少碰油膩油炸跟重鹹重口味，多吃清爽多蔬果多自己準備~
★照片是自己準備的晚餐
10/3，終於到赫本台北門市取衣了，
我自己調整飲食的成效真的不夠，
少個1公斤，週末吃大餐又整個彈回來，
腰腹只少了2公分，聽到其他媽咪瘦更多，
覺得不努力一點點不行啊~也覺得好需要塑身衣的加壓跟約束自己，
當然穿塑身衣再加上努力抽空運動運動是最有幫助的啊~
穿上塑身衣之後，覺得太棒了，顛覆了我以往的想法，
我以前20歲左右時曾經隨便找了腰夾來使用，
不當的勒住我的腹部，時常覺得很難受，
但赫本的塑身衣量身訂做，而且是零膚觸™材質，
嬰兒級布料高彈性，很親膚又透氣，厚度更是傳統彈性布的一半，
布料經國內外兩道安全認證，符合嬰兒級安全標準，低敏，舒適，安全，
採用特殊平整織法，布料顆粒感小，更親膚滑順，
穿一整天不悶熱能夠穿得住，才能真正帶來塑身效果。
在10月初，除了晚餐的部份自己煮，控制得很好，
接著是把白天的微糖飲料改為無糖，
有營養師的指導真的不錯，營養師說目前一天平均總熱量1447大卡
(但比建議熱量多出200大卡)，
菜量有進步，要注意選擇優質蛋白質，
早餐蛋餅可選脂肪含量較低的里肌肉片，或起司蛋餅，
水果含豐富維生素礦物質，能促進熱量代謝，在減肥過程不要忘了水果，當點心吃最棒！
10/10，固定做紀錄，我覺得瘦很慢，只能說好在於並沒有餓肚子，
每天都有吃飽也均衡營養，赫本團隊提醒我應該增加運動，
幾年前熱中健身跟慢跑的時期是47公斤，結婚前被先生養成49公斤，
懷孕前51.5公斤，生產前增加16公斤，
開始穿塑身衣時是56公斤，腰88公分，腹95公分，臀98公分，
現在大約54.7公斤，每天穿著塑身衣，感覺隨著時間有不那麼緊了，
也努力抓著孩子就寢之後得十分鐘做做核心運動。
10/16，比起兩個禮拜前，我已經瘦了2公斤喔！
赫本的塑身衣真的很好穿，
因為是雙排扣設計，加強骨盆縮小復位，可以隨著瘦身程度往裡面扣，
嬰兒級零膚觸™，布料滑順親膚舒適不悶熱，在還很熱的10月份裡，
每天穿著顧小孩或做家事都很舒服，
每天穿著顧小孩或做家事都很舒服，
針對血管淋巴部位做減壓設計，不會覺得卡卡不靈活或是壓迫不舒服，
小提琴腹部加壓設計，擊退產後小腹肉肉，讓穿衣服更修飾。
★照片是十月中的紀錄
10/27，已經感覺有瘦了一點，以前的洋裝可以穿得下了，
雖然還有點緊，但表示應該再努力一段時間是有希望可以回復以前的樣子的，
最近量體重的時候，都懷疑體重計壞掉，
所以就多量幾次，確定數字是一樣的才安心，
塑身衣+飲食控制+運動=最好的瘦身
中間又一次想放棄是因為孩子一歲了，母體提供的抵抗力已沒有了，
雙胞胎兩個9月跟10月都好幾次感冒，幾乎兩個月完全都在生病，
小小孩生病就是一直哭鬧，一直咳嗽發燒，
媽媽一直抱著哄著，一直在幫孩子拍痰，
9月21女兒住院幾天，10月21又住院幾天，
兒子也送急診一次，在發燒隔離室待了半天，
各種檢查跟擔憂，除了心力交瘁，也覺得沒辦法花時間心力在瘦身上，
媽媽自己也生病，所以發發脾氣之後就哭了，覺得太辛苦，
還是受到赫本團隊的開導跟鼓勵才又繼續堅持，
在病房陪女兒的時候，也默默在旁邊做點深蹲，
瘦身難不在於方法，難在於堅持幾個月，堅持到有成果…
★照片是一些平常運動的紀錄
★照片是10/27的紀錄，第一次跟先生約會時穿的洋裝已扣上，扣子不會顯得快要撐壞，太高興了
11/3，幸好聽從赫本團隊提供的建議跟細心的協助，
讓我在運用塑身衣+飲食控制+核心運動，已經在10月份裡瘦了4公斤，
希望活動結束時，我的腰腹臀可以變小，能找回年輕時健康美麗的樣貌！
你看兩張同比例的照片，現在是不是比較瘦了呢？
11/5，今天下午回赫本台北門市去改塑身衣，
赫本很貼心，提供免費減吋的服務，
距離2個月前 9/7去量身訂做（10/3領到塑身衣才開始瘦身），
今天量身後，腰圍少15cm，腹圍少9cm，臀圍少3cm，
體重少4公斤，體脂肪從32到29.2，
顧問說這樣算是瘦得很快的，還問我是不是節食，
當然我並沒有節食，而且每天三餐都有吃，
只是每天都做到飲食控制，每天都穿塑身衣，
還有抽空做一點點運動（自我反省，運動這部份目前算是還需要加強，我覺得顧雙胞胎太忙了，很沒時間做），
最理想的是，每天抽出幾分鐘樓下跑幾圈，在孩子已經就寢睡覺時，做幾分鐘的核心運動，
這是媽媽們如果要瘦腰腹臀，不可偷懶的重點！
腰圍少15cm體脂肪從之前的32降到目前的29.2，真的很高興！
難怪產後穿不下的合身洋裝、西裝，這幾天試著套套看，
一件件都開始穿得下了，心情飛揚了起來
3年前認識了先生，之後被養胖就一路胖，
現在真的很想回到那時候，雖然不瘦但結實的中等身材，
雖然很矮但穿洋裝也很滿意的狀態，今天在日記中給自己寫下，想瘦回3年前，加油加油！
★照片是11/5要揮別原本的塑身衣，量身的紀錄，還有試穿西裝不臃腫
11/14
我認為塑身衣+健康的飲食+運動這樣真的有效，
上週塑身衣拿回去改小減吋，收到後今天開始穿改好的塑身衣，
穿起來緊實服貼收起肚子，但舒服穿整天沒問題，
穿起衣服，肚子也顯得更平坦，
參加瘦身計劃到目前為止瘦4.9kg，拿之前的照片一對照就會感覺有差，好開心，
希望比賽結束時肚子真的徹底變平，今天量體脂肪，從32降到28.5。
★照片是穿著赫本塑身衣都很舒服，很方便照顧小孩、外出吃飯逛街，
還很修飾身形，讓我非常滿意
↓ ↓立即預約↓ ↓
💃🏽官網：https://www.heben.com.tw/
💃🏽預約諮詢：https://reurl.cc/nrmLdX
↓ ↓立即追蹤赫本↓ ↓
💃🏽赫本健康塑身衣FB粉專：https://reurl.cc/M43yQ3
💃🏽加入LINE好友：https://reurl.cc/4mjxnR
💃🏽Instagram：https://reurl.cc/37KeqR
文章標籤
全站熱搜
留言列表
