☺ 塑身衣小知識-赫本告訴妳 ☺

♥ 產後塑身衣推薦_如何挑選塑身衣

♥ 塑身衣比較|量身訂做與非量身訂做(價格篇)

♥ 赫本媽媽教室體驗分享

♥ 產後塑身|聽媽咪們怎麼說

   ☛ 產後塑身衣推薦_范范(范瑋琪)產後搶救身材的祕密武器

   ☛ 塑身衣有效嗎? 產後瘦身分享-飲食,運動,塑身衣_美麗媽咪 Nancy Tsai

   ☛ HEBEN塑身衣比較_住日本的AK媽咪成功塑身經驗分享

i20  

 

靜脈曲張的成因:

腿部的靜脈曲張是最為人熟知的靜脈曲張。因為人是直立行走的動物,所以血液流動會受到地心引力影響,特別是在下肢,靜脈必須應付更大壓力,才能讓血液回流到心臟完成循環。

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

塑身衣推薦,如何挑選塑身衣

塑身衣訂做為首要,因為工廠大量製造size無法太細、丹數無法太高,塑身效果即受限,加上非量身訂製塑身衣往往為三件式,穿著較繁複厚重,建議仍以量身訂製為第一考慮。

赫本量身訂製塑身衣

 

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

產後塑身衣效果

產後塑身衣的實質效果到底有哪些呢?挑選適合自己的塑身衣才能幫助您在產後可以快速又健康的回到產前曲線歐!

產後塑身衣

 

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

量身塑身衣訂做與非量身塑身衣訂做差別

為什麼價格會差這麼多?

該如何選擇才能選到適合自己的塑身衣呢?


塑身衣價格差異最大的不同在於"量身""非量身"訂做, 手工製作或工廠大量製作,成本差異很大,效果也截然不同。

塑身衣訂做

非量身訂做塑身衣

非量身訂製塑身衣品牌眾多,優點是較好入手, 缺點是因為尺寸是標準尺寸,

穿久了就會陸續發現,某些地方不夠包,或某些地方卡卡怪怪的,甚至會有頭暈等等的問題,建議不要穿太緊

因此穿習慣塑身衣的達人最後都會還是會升等到量身訂製產後塑身衣

另外考量到每個人身型比例骨架肌肉脂肪差異很大,

因此非量身訂製塑身衣只能選用彈性較低且成本較低的280多丹的布料來製造,

如此可以避免不合身所產生過緊穿不下的現象,讓大多數消費者都可以穿

為了降低成本大多數非量身訂製塑身衣都是在越南或大陸大量製造,

 

非量身訂製的塑身衣的辨識方法:

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

跟著赫本一起預防過勞肥

跟著醫師一起來練功,把這10大招術融入生活當中,就可以擺脫愈忙愈肥的命運,飲食方面,應該在營養師指導之下,調整蛋白質及碳水化合物的攝取量。

要解除因為過度忙碌而造成的肥胖,以及肥胖所衍生的其他健康問題,需要從生活習慣做起。中醫師莊雅惠提供擺脫上班族職場「過勞肥」的10大招術,幫助讀者破解愈忙愈肥的迷思。

 108071828  

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赫本塑身衣推薦分享-懷孕養胎不養肉

懷孕時運動不可少,初期可多散步,利用鼻吸、鼻吐的深度呼吸,增加帶氧量。

懷孕中期在專業教練指導下騎飛輪、練瑜伽、抗力球運動,能有效控制體重,也能改善孕期腰痠背痛、水腫抽筋等問題。

懷孕後期,推薦水中有氧,水的浮力不僅可讓孕婦暫時忘記「甜蜜而沉重的負荷」,水的阻力有效訓練四肢肌耐力,也能活化胎兒細胞、幫助順產,一舉數得。

image

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赫本塑身衣媽媽教室-輕鬆生產

赫本媽媽教室秉持著分享與傳遞知識的心情,希望媽媽們都能順利圓滿地完成偉大的生產任務,五月五日媽媽教室的主題是輕鬆生產與產後塑身,透過台安醫院婦產科王衛教師的解說,媽媽們對於輕鬆生產有了更多了了解與認識。

 赫本塑身衣-媽媽教室      

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMAG0796 (2)  

每口多嚼幾下

研究發現將嘴裡的每口食物都咬上40下才吞下,與一般僅咀嚼15下的人,所攝取的卡路里含量少了12%,因為花時間咀嚼食物有助於讓大腦接受「已經吃飽」的訊號,以避免過食。此研究刊載在美國臨床影養學雜誌,顯示慢食是解決體重問題最簡單而有效的方式。

資料來源:魅力雜誌四月號

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赫本分享,多吃魚能減少產後憂鬱症的風險 

未命名1    

研究發現吃脂肪含量豐富的魚可能有助於預防產後憂鬱症。

一個小型的研究發現孕婦若是在懷孕期間攝取脂肪豐富的魚或是其他含有 Omega-3 脂肪酸的食物,有助於降低產後憂鬱症發生的風險。這項發現將在華盛頓 DC 舉辦的 Experimental Biology 2011 年會上發表。

許多年輕媽媽在寶寶出生後幾周常會有「baby blue」的經驗。情緒波動、失眠以及感到不安等是「baby blue」時相當常見的症狀,不過一般來說這些症狀並不會持續很久。

而產後憂鬱症是更嚴重的疾病。從輕微到嚴重的憂鬱症狀都可能發生,像是絕望、嚴重情緒波動、精神紊亂、內疚、睡眠與進食失序以及自殺的念頭等都是可能發生的症狀。

研究最有價值的部份在於和那些能改善心血管疾病的 Omega-3 脂肪酸的關聯。Omega-3 脂肪酸對胎兒的神經發育是相當重要的必須營養素。事實上,有些給懷孕女性補充的綜合維他命當中就有額外添加 Omega-3 脂肪酸(包含 DHA (docosahexaenoic acid ))。

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赫本heben一天熱量超過 2100 大卡,可能有害記憶!

 

吃太多會增加記憶問題的風險,研究發現每天吃超過 2,100 大卡可能會讓年者有較高發展成記憶問題的風險。

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赫本塑身衣教你如何燃燒卡路里

 
燒掉多餘的卡路里,是減重的基本法則
說到減重,相信一定很多人都有一段辛酸血淚的歷史,試過許多的方法,但就是很難達到目標,體重沒降下來還不打緊,最怕的是體重反而更重了。其實減重的原理很單純就是「身體能量」的平衡。

這篇文章是知名的梅約醫學中心的健康網站上的一篇文章,了解身體代謝如何燃燒卡路里、如何影響體重的變化,了解背後的概念以後,或許我們能找到有效且安全的減重方法。

我們體重的變化主要是總熱量攝取以及總卡路里燃燒兩者之間平衡的結果。當攝取的卡路里超出身體需求,體重便會增加;反之攝取的熱量低於身體需求,體重就會下降。所以新陳代謝可以說是人體燃燒卡路里的引擎。

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

什麼是產後憂鬱症,heben塑身衣告訴你

  懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人,heben塑身衣告訴媽咪們應於產後做好身心調適,若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦,期能度過困境,勇敢迎接未來生活。

  相信許多人都會有一個共同的感覺,就是「怎麼可能?」畢竟一般人的認知是,生兒育女是喜事一樁,怎麼會產生憂鬱症呢?而事實上由於產前產後內外在環境、心生理現象的大改變,往往令產婦手足無措,猶如「新手上路」亂了陣腳,龐大的壓力紛至沓來,終至承受不住而表現出了病態。

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《我要瘦》heben塑身衣,三個月驗收成果篇

張相片

哇~穿塑身衣整整三個月到了捏!

王大肉也從只會呆躺的嬰兒,進化成爬來爬去、滾來滾去,脾氣很大的臭小鬼了

也正式宣布,產後六個月的黃金塑身期正式離我而去~嗚掰掰

當然這三個月不是白過的,每天依舊為了豐沛的母奶吃吃喝喝都有乖乖穿上8小時

現在就來公開殘酷的成果吧~噗
 

 

張相片

請出量身好幫手:布尺先生~

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

產後恢復期,穿heben產後塑身衣不宜太緊

產後是骨盆腔重要的恢復期,不宜立刻做劇烈運動,

產後塑身衣因為施壓平均是不錯的選擇但不宜太緊,建議產後一個月再開始穿

藉由適當的壓力慢慢步減吋幫助骨盆回復,

束腹帶則必須謹慎使用不可用力過當

 

 

產後塑身

                 產後塑身

 

 

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

heben塑身衣告訴你-基礎代謝率是胖瘦真正的密碼

 

打破肥胖輪迴,就趁現在。

年齡愈大,基礎代謝率愈低(年齡與預估基礎代謝率)

年齡20~29

男性(卡)1540

女性(卡)1200

 

年齡30~39

男性(卡)1515

女性(卡)1190

 

年齡40~49

男性(卡)1465

女性(卡)1170

 

年齡50~59

男性(卡)1390

女性(卡)1125

 

年齡60~64

男性(卡)1320

女性(卡)1075

 

資料來源:雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏

                   康健雜誌

 

文章標籤

赫本塑身衣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()