塑身衣享瘦 千萬別繃太緊
(摘要整理自) 2011-04-04 中國時報 張翠芬/台北報導
穿塑身衣雕塑身材千萬不可24小時穿著,小心出現後遺症!
近年強調可雕塑完美身材的塑身衣相當風行,專家卻發現,不少女性竟然全天候穿著,長期下來反而腹肌無力,竟然出現尿失禁問題,還有人被勒得太緊,出現胃食道逆流就醫。
窈窕變身 當心後遺症 在廣告大力宣傳和藝人代言下,塑身衣市場越來越夯。業者宣稱它可調整身型,消除身體的贅肉,有收攏脂肪、雕塑體態的功效,穿上塑身衣還可以減少食慾,不少女性把塑身衣當成社交應酬窈窕變身的利器。 塑身衣價格不菲,但許多愛美女性仍甘願做這項「美麗的投資」。業者多強調,必須每天連續穿八小時,持續一段時間才能見效,但是不少女性甚至穿著睡覺,這樣很容易引起後遺症。
台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師發現,不少女性借助穿塑身衣來控制食慾,可能由於衣服太緊又沒彈性,陸續有人因而導致消化不良、腸胃不適,一位粉領族就是整天穿著塑身衣,近來一直胸悶、久咳,看了心臟科、耳鼻喉科醫師都找不出原因,後來才發現,竟然是被塑身衣壓迫,胃酸向上逆流導致「逆流性食道炎」而引發咳嗽,只要解開塑身衣的束縛,胸悶咳嗽就不藥而癒。
運動拉筋 身材真正美 遲舒云表示,塑身衣不能24小時都穿著,若已習慣全天穿著的人,最好漸進式縮減時間,睡前二小時就該脫下來,一天穿著以不超過八小時為原則,以免肌肉淋巴長期被壓迫,導致肌肉萎縮,最好是靠運動、拉筋,鍛練身材線條,才是健康的瘦身方法。
一件剪裁嚴謹,剛剛好不會過緊的塑身衣,且每天不穿超過8個小時,持之以恆,才能讓塑身衣發揮最大的效果又不會影響健康喔。
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