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產後塑身衣效果

產後塑身衣的實質效果到底有哪些呢？挑選適合自己的塑身衣才能幫助您在產後可以快速又健康的回到產前曲線歐！

量身塑身衣訂做與非量身塑身衣訂做差別

為什麼價格會差這麼多?

該如何選擇才能選到適合自己的塑身衣呢？

塑身衣價格差異最大的不同在於"量身"或"非量身"訂做, 手工製作或工廠大量製作,成本差異很大,效果也截然不同。

非量身訂做塑身衣

非量身訂製塑身衣品牌眾多，優點是較好入手, 缺點是因為尺寸是標準尺寸,

穿久了就會陸續發現,某些地方不夠包,或某些地方卡卡怪怪的,甚至會有頭暈等等的問題,建議不要穿太緊

因此穿習慣塑身衣的達人最後都會還是會升等到量身訂製產後塑身衣

另外考量到每個人身型比例骨架肌肉脂肪差異很大，

因此非量身訂製塑身衣只能選用彈性較低且成本較低的280多丹的布料來製造,

如此可以避免不合身所產生過緊穿不下的現象，讓大多數消費者都可以穿

為了降低成本大多數非量身訂製塑身衣都是在越南或大陸大量製造，

非量身訂製的塑身衣的辨識方法:

跟著赫本一起預防過勞肥

跟著醫師一起來練功，把這10大招術融入生活當中，就可以擺脫愈忙愈肥的命運，飲食方面，應該在營養師指導之下，調整蛋白質及碳水化合物的攝取量。

要解除因為過度忙碌而造成的肥胖，以及肥胖所衍生的其他健康問題，需要從生活習慣做起。中醫師莊雅惠提供擺脫上班族職場「過勞肥」的10大招術，幫助讀者破解愈忙愈肥的迷思。

每口多嚼幾下

研究發現將嘴裡的每口食物都咬上40下才吞下，與一般僅咀嚼15下的人，所攝取的卡路里含量少了12%，因為花時間咀嚼食物有助於讓大腦接受「已經吃飽」的訊號，以避免過食。此研究刊載在美國臨床影養學雜誌，顯示慢食是解決體重問題最簡單而有效的方式。

資料來源：魅力雜誌四月號

減重四公斤

減肥減肥，女人一輩子都在減肥，特別是四十歲以後的女人，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、二十公斤這麼誇張，但是那該死的三～五公斤就讓衣櫃裡的衣服要大上一、兩個SIZE，怎麼穿都不好看……。

體重超重很多的人，減肥時的數字掉的很快，很有成就感，反倒這種多個三～五公斤的贅肉，通常會覺得身材某個部位明顯發福，像是多了雙下巴、腰間一小圈游泳圈、小腹突出或是大腿變粗，那幾公斤的贅肉更顯礙眼。為甚麼這區區幾公斤就是瘦不下來？

你一天吃了多少糖
一般人為了口感，都很愛吃一些含糖飲料，不管是汽水或是可樂的，大家也都知道汽水就是所謂的糖水做成的；如果我們用最簡單的表現方式讓你知道換算成糖塊的數量，相信下次你再喝汽水時，應該會有所節制了!!

眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季立刻就要到了!!

怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的夏季衣服，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲。

所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。

其實塑身跟瘦身是兩個問題,一個是指雕塑完美曲線與身形,一個是指減重, 首先, 沒有哪一種瘦身方法是十全十美的,瘦身減重主要還是要搭配健康的飲食控制跟運動, 但是大家一定都有經驗, 運動主要的問題是大家都沒時間也沒毅力,往往交完運動或瑜珈課程費用沒多久就翹課了,理由一大堆, 而飲食控制最有效, 但是要每天準備餐點注意卡洛里真是麻煩, 美食當前要忍住不去碰簡直是比登天還難....

因為在意老化，所以塗抹高價保養品？妳可以有更聰明的作法──從體內抗老做起。除了補充抗氧化食物，更要揪出那些讓人越吃越老的青春小偷！

想要延緩老化，要從開源（增加抗氧化物）、節流（減少老化因素上身）著手。首先，要知道哪些事情會讓妳老化，今天要介紹的就是哪些NG食物讓妳越吃越老？

生理期減肥法輕鬆瘦身？所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身份成四期，

分別是

月經來的1～7天稱為瘦身福利期、

月經後的第７～１４天稱為瘦身超速期、

月經後的第１４～２１天稱為瘦身平快期、以及

月經後的第２１～２８天稱為瘦身緩慢期。

塑身衣享瘦 千萬別繃太緊

(摘要整理自) 2011-04-04 中國時報 張翠芬／台北報導

 穿塑身衣雕塑身材千萬不可24小時穿著，小心出現後遺症！

近年強調可雕塑完美身材的塑身衣相當風行，專家卻發現，不少女性竟然全天候穿著，長期下來反而腹肌無力，竟然出現尿失禁問題，還有人被勒得太緊，出現胃食道逆流就醫。 　

很多女性朋友對塑身衣都有個迷思，認為越緊越有效,或是布料越粗越沒彈性效果越好,其實都是錯誤的觀念。

由於人體脂肪細胞是活的,再加上塑身過程絕不能影響血液循環或肌肉組織的健康，因此塑身衣必須做得剛剛好，精準度非常重要，最好量身訂製。

有效豐胸的方法可以歸類成下面幾種:

一、按摩豐胸

 如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的豐胸方式之一。但是按摩常常會有這樣一個盲點，就是１００個人按摩會有１００種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來豐胸，方便有效。具體方法：

１、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做２０～５０次後，換左手按摩右乳房２０～５０次。
２、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復２０～５０次後，換右手按摩左乳房２０～５０次。
３、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房３～５分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩２０～５０次。只需按上述方法每天按摩１次，堅持按摩２～３個月，可使乳房隆起２～３釐米。

女人的身材曲線好不好, 胸部是很關鍵的因素,太小,難逃被戲稱太平公主的陰影,太大,雖然在時下好像可以成為眾人注目的焦點 (例如瑤瑤等例子), 但是其實同時也會產生諸多不便及駝背腰酸等副作用,在視覺整體比例上一樣不能稱為完美....擁有型態優美的胸部的確是令人賞心悅目的也是每個女人的夢想.....

談到豐胸,首先要先認識我們的乳房 .