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好的上集跟大家分享我擁有了人生中的第一件塑身衣以及整個量身的過程(((上集傳送門

本集開頭先用腰瘦的照片來狂賀我成功扣到第二排惹!!!

原本第一次穿的時候緊到覺得吃不太下但我還是猛吃(((乳人餓不得

顧問說認真穿大概一個半月可以扣到最裡面我還有點狐疑~

而且常常因為顧嫩嬰太累爬不起來就索性穿個兩天放風一天這樣...

沒想到約莫兩個月左右我心血來潮試扣發現真的可以!!

於是我終於有了認真穿著的動力(((那之前都沒有是嗎XDD

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有看上集的捧油就知道我選的是短版耐髒的黑色滾邊款~

冬天穿的捧油可以選下面是長版會看起來是內搭褲外露的樣子

突然覺得長版連小腿也雕塑到很划算哪XD

顏色的話有分粉色膚色和黑色

如果自己的衣服都是淺色系就選淺的會比較不明顯

但你也知道媽媽都生過兩個孩子惹一點也不在乎這種事(菸)

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然後褲腳還有分蕾絲滾邊和無痕的也是依照自己的喜好挑選

個人是覺得有滾邊比較不會有往上捲的迷思~

穿著塑身衣的重點就是兩腿穿入褲管後要對準後面中線

接著才開始把腿肉往上撥到臀杯的位置

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然後將塑身衣肩帶套入兩邊肩膀就可以開始扣排釦惹!!

剛開始真的是用盡吃奶的力氣在扣扣到懷疑人生...

穿了幾天後越扣越上手也能比較快速的穿好整件塑身衣~

但我沒有很認真撥腹肉所以小腹還是有點猖狂(哭)

最後再把腋下和後背的肉通通往胸部撈(?)出來

內衣褲是穿在塑身衣外面這樣才好如廁和哺乳!!!

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當初剛開始穿的時候我滿擔心塑身衣太緊會壓迫到乳腺造成塞奶之類的...

畢竟有哺乳經驗的人都知道胸部塞奶有硬塊那真的無敵痛又難處理~

赫本標靶脂雕TM設計可以避免塑身衣太緊而造成身體不適的情況

腋下和該邊的減壓設計讓我一整天穿下來都不會不舒服

而我煩惱的壓迫乳腺問題也從來沒有發生過!!

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產後媽媽如我和嫩嬰都是最怕熱的族群

特殊平整織法讓塑身衣不只彈性佳還比一般布料更加透氣涼爽!!

在炎熱的夏天穿難免還是會大汗淋漓但完全不會感到悶熱

布料排汗和晾乾的速度都滿快的~

重點是使用符合嬰兒級安全標準的零膚觸TM(Skin Free) 安全材質

每天跟嫩嬰親密接觸也不用擔心造成寶寶的肌膚敏感!!!

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平常除了靠赫本塑身衣讓骨盆回到產前大小外

趁著嫩嬰睡著時的空檔做做林可彤的骨盆伸展操也很可以!!

塑身衣的彈性很好在運動時穿也很舒適不壓迫~

就像穿運動專用的緊身壓力衣一樣可以有效支撐和保護肌肉

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因此日常穿著塑身衣也可以給腰椎良好支撐不易腰痠

不然常常揹著嫩嬰趴趴造真的很歪腰!!

個人覺得穿著塑身衣揹嬰真的有比較輕鬆好走~

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另一個穿著塑身衣的好處是在家掀衣哺乳也不怕著涼!!

哺乳衣我是只有在外出有哺乳需要時才會穿搭

平常在家親餵都是穿比較寬鬆的衣服但是掀開肚子空空的很涼...

塑身衣穿在裡面就怎麼掀都~

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從8月初拿到塑身衣穿到現在有三個月左右的時間

除了睡覺和經期期間不穿以外

我都盡量提醒自己有穿有機會把塑身衣穿上再跟嫩嬰睡回籠覺XD

期間飲食都不忌口然後偶爾想到才做做骨盆操這樣...

其實寶寶滿月時我的體重就已經回復到第二胎孕前的水準

而且因為餵母奶的關係我都每天吃很飽

結果光靠穿塑身衣三個月還能再掉快2公斤我超驚訝!!!

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我覺得差異最大的地方是整個身形都變勻稱惹!!

原本外擴的胸型好像有被調整成比較托高集中的港覺

視覺上看起來也沒有詭異的倒三角體態啦(((灑花

雖然沒穿塑身衣的時候小腹還是鬆垮的不像話...

但能從第一排扣到第二排代表脂肪正慢慢地移動到該去的地方吧~

短短三個月可以有這樣的變化我已經很滿足了!!!

接下來真的要靠運動讓身體變結實才能終結腹婆的命運吧XD

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赫本塑身衣在接下來的日子還要陪伴我們超級久的時間

所以平常的清洗和保養也是十分的重要!!

顧問說使用中性洗劑或冷洗精之類的比較不會破壞衣料

我都用溫和的嬰兒洗衣精泡一下再搓揉清洗~

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其實塑身衣晾乾的速度滿快的~

但全職媽媽時間很寶貴我想要隔天可以馬上穿

所以洗完輕輕擰乾後我會用大浴巾把塑身衣捲起來再放洗衣袋脫水

用兩支衣架平鋪塑身衣放在室內晾乾

千萬不要放在室外日曬或烘乾會傷害塑身衣的彈性纖維

畢竟一件塑身衣不便宜真的要好好養護啊!!!

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自從穿了塑身衣慢慢把產後的脂肪擠回它該去的位置後

比較顯腰身的衣服也不怕鬆軟的小腹肉飛出來!!


走在路上也不用擔心穿的比較合身時會讓路人發現晃動的腹肉

直接擁有腰束奶砰的少女曲線

認真覺得當初生完第一胎就應該投資一件塑身衣才對!!!

我覺得緊度適中和透氣涼爽是能穿得住且持之以恆的關鍵

不管是以健康或是體態為出發點都非常推薦

只要是對體態上有困擾的捧油都建議可以先預約體驗看看喔~

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赫本塑身衣官網 http://www.heben.com.tw/

赫本塑身衣FB https://www.facebook.com/heben.com.tw/

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距離上一篇跟大家分享我去訂製一件赫本塑身衣,也已經過四個月啦

 

上篇文章:☆好孕記實:魔法般的存在-【HEBEN赫本】塑身衣量身訂做體驗

 

這篇要來跟大家分享一下這幾個月來穿著塑身衣的實際心德

 

其實我以前超不愛穿太緊的衣服,原來是抱著有點擔心的心情

 

但事後發現一切都是我多慮了

 

有別於之前我在月中試穿的塑身衣超擠超難穿脫

 

赫本的塑身衣是全開式的兩排軟排釦

 

所以如下圖先把兩腳穿進去後 就可以像背心一樣 把手伸進去然後扣起來就好

 

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門市的人員告訴我一開始先從兩個小時開始穿,然後每天加一個小時

 

最後每天都穿8個小時就可以了

 

讓塑身衣跟你一起上下班 

 

雖說當下穿上的時侯或許會有點包覆感

 

但很快就可以適應了~


 

可能是因為赫本特有的零膚觸TM(Skin Free) 透氣抗菌不傷皮膚的最佳材質真的滿舒適

 

穿著的時侯不會感到不舒服,有時還會忽略它的存在

 

我只有第一天穿4個小時,第二天起穿著時間就都超過8個小時了

 

夏天時也不會悶熱,有次穿超過12小時,也不會不舒服

 

 

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分享一張上班時間在廁所偷拍的樣子太瘦了好感動~

 

請忽略我的素顏

 

穿了一個月之後,我就把扣子往內扣一排了 

 

 

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扣上的那刻超有成就感 覺得自己離產前的身材又更近了

 

 

分享一下從產後兩個月開始穿時 一直到現在的前後對比
 

 

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before vs after

 

雖然我體重沒什麼變(好像才少1kg)

 

但是我最在意的肚子不見了 (請注意兩張都是有縮小腹的情況)

 

每天穿還沒有這麼有感,但實際對比就有明顯落差 真的很感動

 

這邊跟大家分享一下懶人清洗方式


雖然我只有一件塑身衣 但是下班回到家 放進內衣用的洗衣袋

 

洗完平舖曬在室內 隔天一早就乾了

 

超方便簡單不用手洗搓半天

 

 

 

另外有人問過我 你平常表演時沒有看到你穿塑身衣呀

 

我不是沒穿 是藏起來囉~(眨眼)

 

跟大家一起分享一下我的演出服、禮服穿搭

 

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這是剛到現場 塑身衣和內衣還外露的樣子

 

但我把肩帶脫下來往內塞

 

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就成了上面這樣囉 這樣腰內肉、小腹和寬屁都還是有被好好包起來

 

所以穿禮服或貼身洋裝時 就會顯得很勻稱

 

 

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塑身衣穿在禮服內 除了可以雕塑身材 還可以當成安全褲呢(小聰明)

 

下面的穿搭都是有穿著塑身衣的

 

 

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除了拍照好看 穿著唱唱跳跳也很ok喔

 

 

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拍這張時 塑身衣露出來一點點(肚子處)

 

 

 

除了可以幫助產後骨盆歸位之外

 


在瘦回原本身材之前 可以藉由赫本塑身衣的標靶脂雕讓穿衣體態變好看

 

也是我推薦赫本塑身衣的最主要原因

 

以上分享給大家參考 希望有幫助產後媽媽們

 

讓我們一起努力回到少女身材!


預約體驗

 

赫本塑身衣官網: http://www.heben.com.tw/ 

 

赫本塑身衣FB: https://www.facebook.com/heben.com.tw 

 

 

地址:台北市忠孝東路四段169號五樓之4(忠孝敦化站7號出口)

預約諮詢:02-2711-7271

服務時間:週一~週五AM11:00~19:00

周六11:00~18:00 週日需另外電話預約

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產後塑身衣推薦

生完第一胎的時候覺得帶孩子好累啊!因為懶惰的關係,媽媽我就沒穿產後塑身衣了。結果身形完全橫向失控,多出來的體重再也沒減下來。

生第二胎時學乖了,決定產後就要開始控制體態。

坐完月子之後A菜娘去了赫本台北門市,第一次量身訂做塑身衣

這裡的門市人員全部都是女生,而且一次只服務一個客人,讓人心情可以很放鬆。

赫本塑身衣

服務專員把我全身量得超~級~仔~細(看塑身衣量身心得),數天以後通知衣服做好了,可以選擇宅配或門市自取。

A菜娘拿到這件量身訂作的塑身衣後,回家清洗過一遍就開始穿。

產後塑身衣推薦

除了穿上塑身衣以外,其實我沒有特別改變飲食,偶爾有空閒時才會運動。因為要照顧兩個孩子又要顧兼職工作,媽媽我的時間真的沒有很多。

本來只是抱著姑且一試的心態來訂做產後塑身衣的,後來發現每天穿真的有差。

產後塑身衣推薦

產後塑身衣的特色是雙排釦。

產後塑身衣推薦

從一開始只能扣外排,慢慢的三個月後也扣到內排了。

產後塑身衣推薦

我覺得她最大的優點就是布料親膚透氣,讓人長時間穿著也感覺舒適好活動

赫本產後塑身衣,採用赫本零膚觸TM(Skin Free) 安全材質布料製作。

產後塑身衣推薦

清洗的方式要用中性洗潔劑手洗,晾的時候用兩個衣架平放在陰涼處晾乾,也可以在室內空間使用除濕機。

塑身衣布料怕熱,不能使用烘衣機烘乾,也千萬不可以放在大太陽底下曬喔!

產後塑身衣推薦

媽媽們生孩子真的很辛苦。產後骨盆外擴變大、身材走山,還要忍受傷口復原的疼痛。

A菜娘因為孩子都還小,全職媽媽很難抽身去健身房運動,所以一定要靠塑身衣的幫忙。

產後塑身衣雙排釦的設計,有更大的拉力,幫助身形慢慢回來,身材變好時就可自行往內扣了。

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訂做赫本產後塑身衣,有一個很大的好處就是它的「免費終身減吋」服務。

未來有需要調整改小的地方,只要再拿回店裡請專業人員重新幫妳量身修改就可以了。

產後塑身衣推薦

因為媽媽要做許多家事,還要忙裡忙外帶孩子,如果穿上塑身衣全身僵硬那就糟了!

它舒適的減壓設計,讓我們動作依然可以很靈活,穿著整天活動也沒問題。

產後塑身衣推薦

A菜娘本身有習慣性駝背,穿上塑身衣也能時時提醒自己維持良好的姿勢

產後塑身衣推薦

當了媽也要很美麗,想穿著時尚漂亮的衣服外出時,更是少不了塑身衣囉。

產後塑身衣推薦

 

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 本文為合作撰稿

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懷孕生產對女人的影響真的很大,身心都需要很多調適,尤其是體態方面,生完兩胎後,每天看著鏡子中走山的胸部、像被洩氣不完全氣球般的鬆垮肚皮,真的會讓人不自覺的沮喪啊!

 

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在懷小飛的時候,小飛外婆就提醒我產後一定要記得買塑身衣,當時我因為貪圖方便,就去華歌爾專櫃買了現成的塑身衣,後來發現這種公版的塑身衣無法針對我想調整的部位進行加強,而且材質太過厚重,我根本無法久穿,所有穿幾次後就束之高閣了。

這胎在朋友的推薦下,我決定量身訂做赫本健康精品塑身衣,依據自己身形打造且可終身免費修改的塑身衣,才能穿的長久,達到真正雕塑體態的效果啊!

 

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我前往的是赫本健康概念館台北忠孝館,沒想到跟之前小飛上課對共玩谷是同棟大樓,離捷運忠孝敦化站走路5分鐘就到了,非常方便。

店內環境採歐式典雅風格,空間寬敞,加上採一對一預約制服務,很有隱秘性,讓人感覺很舒適放鬆。

我是在產後三個月才想到要預約訂製,沒想到因為預約人數眾多,安排到可以前往的時間已經又相隔一個半月,真正拿到已經是產後五個月了。所以建議大家要儘早預約,才不會錯失產後六個月內黃金塑身時期唷!

 

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一開始門市顧問先介紹了赫本塑身衣的材質,他們家塑身衣都採用赫本零膚觸(Skin Free)低敏透氣材質,並經過國內外Oeko-tex Standard 100 和SGS兩道安全認證,符合嬰兒級安全標準,且採用高科技特殊平整織法,降低布料摩擦及顆粒感,透氣高彈性又不傷皮膚,摸起來很柔軟,怪不得會大受歡迎。

 

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赫本塑身衣在腋下和鼠蹊部採專利標靶脂雕減壓設計,大幅降低傳統塑身衣因為過緊而壓迫血管淋巴循環,導致頭暈不適或免疫失調的問題,即使每天穿著8小時也不會覺得壓迫不適。

 

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在門市內可以看到多種款式的塑身衣,像我一樣有選擇障礙的朋友也不用擔心,赫本的塑身顧問會依據你的需求給予合適的建議。像我希望是適合一年四季都可以穿著的,所以我選擇了適合產後穿著的全開經典塑身衣短褲

在顏色方面有粉色、黑色及膚色可以挑選,因為怕髒不好清潔,我挑選了耐髒的黑色。褲腳可以選擇精緻蕾絲包邊或一般平口。車褲腳、減吋都是終身免費喔!

 

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這款全開經典塑身衣短褲使用全開加長型雙排扣結構,有效提升骨盆拉力,提供兩段式產後回復設計:先回復骨盆,再雕塑曲線。

 

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兼具全身曲線雕塑防駝,胸部集中托高且完整包覆副乳,並特別設計小提琴腹部加壓結構,加強腹部平坦功能,幫助肚子有效回復。

 

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在臀部的地方採三層彈性布料織法,立體剪裁的提臀袋設計,可以有效拉提臀部唷!

 

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介紹完產品後就進行量身啦!量身處相當寬敞,過程中顧問都會戴上手套服務,還會測量體重,整面大鏡子,整個完全讓身材無所遁形啊!

 

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赫本採醫學等級的精緻量身,顧問會用多條線來精準定位多達40-50處的定位點,真的相當用心。

 

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赫本的每一件塑身衣,都是由經驗老到的師傅手工製作,所以等待時間會比較漫長些。我這次量身完後約等14天左右,門市顧問會通知取貨時間。

試穿當天門市顧問會教導如何穿塑身衣,以及如何洗滌。第一次穿的時候真的很不好穿,整個手忙腳亂的,還好顧問很有耐心,還分享用什麼姿勢穿上去最順手。

正常穿著時是將內衣褲穿在外層,我必須說實穿後我最不適應的部分就是開檔,直接尿尿真的讓我好有障礙阿!

 

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從側面看真的可以很明顯看出小腹被壓下去,臀部也較為提升了。

 

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塑身衣會有一個專屬收納袋,還會附上保證卡和專屬記錄表,紀錄表上會詳細記載著每次來量身的日期和尺寸唷!

 

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生一胎笨三年,我回家後隔幾天要穿就忘了步驟,還好保證卡裡面有穿衣教學圖文說明,真的不得不說一開始穿的時候很痛苦,覺得超麻煩的,但幾次熟悉之後就越來越快速了。

只要記得把肉撥到特定位置,雙排釦由下往上扣好,就能達到塑身的效果。建議一天穿八小時,剛開始從2-3小時循序漸進,才不會一下子穿太久,身體不適應唷!

 

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這張小卡上註明了從量身、打版、縫製、品管到交件,整個生產線服務人員的名字,看到這個可以感受到精心製作的整個流程。

 

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每一件赫本塑身衣在標籤的部分都有專屬的名字、訂製完成時間和編號,可以充分感受到獨一無二的感覺。

 

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回家後立刻把赫本塑身衣(上)和之前買的華歌爾塑身衣(下)做比較,一樣是三層厚度,但從照片上的透光度就可以感受到材質的透氣度,摸起來粗細度也有差,穿上赫本後不但較為貼合,也因為透氣度和柔軟度好,穿起來舒適很多,能夠穿在身上的時間也拉長很多。

 

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實際穿上後肚子真的明顯平坦許多,整個人的體型看起來也更好一些,更重要的是還改善了我駝背的習慣,讓我不自覺的抬頭挺胸。當媽媽後在陪伴孩子的同時也不要忘了寵愛自己,訂製一件專屬塑身衣給自己,美麗的體態會讓育兒的心情更加美好唷!

 

連我自己都很期待三個月後的實際變化,到時候再來跟大家好好分享唷!

 

赫本健康精品塑身衣

官網: http://www.heben.com.tw/

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穿著HEBEN赫本塑身衣,過兩個月多左右,來驗收一下成果吧!

第一個月和第二個月,有一點點小小的變化,如果沒有做紀錄,真的不知道自己的腰圍變小了一點點!

只要有一點點的小進步,對馬麻來說都是很大的鼓勵呢!

畢竟要帶寶寶平常真的無法跑健身房,只能靠飲食和塑身衣幫忙先來hold住身形!

首圖中,Before是去年十二月剛穿塑身衣時,After是一月份的身形!

光看塑身衣雙排扣就看的出有變化了!

(照片我身體歪歪的,不是拍照的人拍歪,是我的身體被寶寶睡到脊椎側彎了,目前正積極治療中)

因為脊椎側灣,所以每天不敢穿塑身衣穿太長的時間,每天穿幾小時,慢慢的增加~

依自己能承受的方式慢慢增加穿塑身衣的時間,切記勿操之過急喔!

如果忘了第一篇的介紹,可以按此回顧哦~

【美體-產後塑身】oO。HEBEN赫本塑身衣(門市量身、產品介紹、量身咨詢)找回產前的誘人曲線(文末有蕾迪琳ladylin、赫本heben比較)。o○。

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左思右想,想了很久,想這篇文該如何詮釋會比較好~

只好比較一下第一個月和第二個月身形上的變化了!

圖中2019/12/10是尚未穿赫本塑身衣前的身形,那時量的腰圍是69左右,可以看的出來雖然有腰身,但有缺陷!

圖右2020/1/10是穿赫本塑身衣後的身形自己測量是66左右,慢慢改善自己身形上的不滿意!

我覺得身形上的變化,要拍照下來比較,會看的比較清楚!

大家可以看的出來短短兩個月小小的變化嗎?

如果我沒有拍照存證,我還真的不知道自己的腰圍又小了3公分了耶!

(用肉眼看就可以稍微看的出來有些許變化~

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穿完塑身衣後,當然也要比較一下啊!

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圖中上圖是第一個月穿完塑身衣後的樣子!

(森森幫拍的太遠了,拉近後數字也看的不太清楚,所以我標上了數字讓大家看~請見諒)

圖中下是第二個月穿塑身衣後的樣子!

已經可以從第一排扣往裡扣到第二排扣了!

腰圍變小是最明顯可以看的出來的,當然如果沒有做這些紀錄的話也是可以知道自己身形上有沒有變化!

就是修改塑身衣的時候,就可以知道自己的身形有無變化啦!

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從圖中看的出來從2019/12/10到2020/1/10腰圍上的變化!

從70左右到了66左右,小了4公分!

雖然沒有很多,但我很開心,已經小了一吋了!

再小一吋就回到產前的腰線了~

 

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穿上塑身衣後,從本來的70到了67左右~

一個月後又從67到了65,5~

尺我沒有拉的很緊,所以量測上可能會有小小的誤差,希望大家見諒~

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穿完塑身衣從本來的扁屁股變成有曲線的屁屁!

所以我很喜歡赫本塑身衣屁屁曲線的那個地方!

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就是這提臀設計,讓本來扁屁屁的我,也有了曲線屁屁~

我要說一下,因為我四肢比較細,所以我的寬關節就會相對看起來比較寬大…

(這是量身人員跟我說的,才解惑我從小到大的困惑…)

因為我一直覺得我自己的屁股很大,但又沒什麼肉…

聽完她說後,我才了解到,原來我一直覺得的大屁股,是因為這樣…

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塑身衣,是可以做一些簡單的伸張動作,但不建議穿著上瑜珈或大伸展動作的運動!

雖然赫本塑身衣穿一整天,但也不會覺得不舒服

 

但大家一定要量力而為哦!

不舒服就要先脫掉,讓身體放鬆一下~

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平常穿著在外出服裡,也是很ok的哦!

尤其是過年那幾天特別冷, 穿著還可以保暖~

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穿在長褲、短裙裡,都是很方便的~

穿著在連身短洋裝裡,也不用害怕褲腳的部份會露出來喲~

因為下擺是做蕾絲的,露出來也可當是安全褲的感覺!

上廁所還不用擔心要拆塑身衣胯下的扣子!

直接把外面內褲脫掉就可以上廁所囉~

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上一篇有說到,穿完塑身衣後,整個身形都立即有所變化!

上圖中我腰旁邊的兩坨小肉肉就立即不見,腰的曲線也馬上就出來了!

下圖中也可以看到,屁屁從扁平的到有點小翹臀的感覺!

這些都歸功於赫本塑身衣的提臀設計呀!

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赫本塑身衣穿著時要注意幾個要點喲!

首先:要注意的就是把塑身衣拉到大腿時,褲子大腿後面有條中間線,這中線在穿著時,一定要把它拉到大腿的正中間!

這樣拉起來後,塑身衣才會是在正中間哦!

然後不要擔心太大力會把塑身衣給拉壞,就用力的拉吧!

(因為我就是這樣暴力的對待我的塑身衣的,但它依然活的好好噠~

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第二步要注意的是:拉好後面中線後,就是要把屁屁的肉歸在該有的地方!

把第一步拉好中線在大腿後,就是把肩帶部份穿好!

然後把手伸到屁股部份,把肉撥一下,撥在提臀的空間裡,讓肉歸回原位,這樣穿衣服就會有小翹臀喲!

都ok後,在調整一下大腿的部份,整件塑身衣就穿著完成啦!

 

 

最後插播一下如何正確洗塑身衣!

把塑身衣折好放在洗內衣的洗衣袋裡,用快速洗或柔洗後,不要脫水,也不要放在大太陽地上晒!

請用陰乾的方式或除溼機的方式,讓它慢慢乾燥,隔天就可以穿囉

以上是我穿著赫本塑身衣這兩個月來的實穿心得和身形變化!

我的體重沒有明顯變化,但身形變化蠻大的,我很開心~

大家可以參考一下喲~

有興趣的可以趕快上網預約體驗哦!

預約體驗 http://www.heben.com.tw/contact/index.html

赫本塑身衣官網  http://www.heben.com.tw/

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穿著赫本塑身衣的六十天以來,每天認真地穿,搭配著營養師的飲食,還有抽空做運動,漸漸地進入停滯期。後來在營養師的建議下,增加了運動的次數和強度,體重才開始有了進展。有天在整理房間時,找到了懷孕前買的牛仔褲。想當初要買時非常猶豫,因為有了懷孕計畫,心想如果買沒多久就懷孕,到時候變胖了,我可沒信心瘦回來啊!但因為太喜歡這件牛仔褲,決定還是買了,果真沒多久懷孕,褲子很快就不能穿了。從此以後它就被我收入衣櫥的深處,內心哀嘆著不知道哪時候才能拿出來穿,或許到時候都沒辦法穿,就只能送給妹妹吧!
廖婷儀生完一個月.jpg
這是生完一個月時,肚子還好大
 
 
飲食方面,每天的蔬菜絕對不能少,現在一天菜吃不夠還會有點焦慮。但有時候會外食,蔬菜量難免不夠,我就會在一天中的一兩餐在家多攝取。還有每天喝足開水,減少油炸飲食。其實自己非常地愛吃,後來自己用氣炸鍋做了牛排或味增松阪豬,既好吃又不怕油脂攝取太多,吃飯也變得是一件很期待的一件事。
 
自己做 清燉牛肉冬粉套餐
 

廖婷儀料理3.jpg

廖婷儀料理2.jpg

低脂牛漢堡排和氣炸雞排

廖婷儀料理.jpg

氣炸豬肉捲玉米筍

廖婷儀料理4.jpg

燙青菜是每餐必備的

廖婷儀料理1.jpg

 

 

 
 
時間回到快決賽前幾天,鼓起勇氣拿出來套套看,結果結果我竟然穿上去了!!其實生完一個多月我有拿出來套過,臀部那邊根本就拉不上去,更不用說拉拉鍊和釦子。現在終於穿上了,內心那種激情與感動,真是難以言喻。看來衣櫥內的衣服、褲子還有洋裝有機會都拿出來穿了。後來塑身衣拿去改,諮詢師還誇獎我瘦了很多,真的超開心,非常期待拿到修改的塑身衣。
 
穿塑身衣60天時
 廖婷儀產後60天.png
 
過幾天後拿到了塑身衣,開心地套上時,才想起第一次穿上赫本塑身衣的感覺。所以說我之前真的是瘦了不少,穿到最後變很鬆,幸好之後都還可以拿去改。所以說瘦了不少,到底是瘦多少呢?腰圍瘦了約11公分,腰圍約11公分,臀圍約5公分,腿圍約4公分,體重共瘦了6公斤。

廖婷儀塑身衣減吋.jpg

膚色塑身衣已經可以拉出蠻多的
 
雖然身材不算是很完美,但在餵母奶的我已經非常滿意了。因為小孩要喝母奶,我還是很努力地吃,希望小孩可以頭好壯壯,希望自己能持續、漸漸地維持自己最好的體態。現在偶爾還會嘗試貼身的衣服,之前都完全不敢碰啊!有次提起勇氣穿上很貼身的衣服出門,老公也很喜歡,我也非常開心。謝謝赫本塑身衣,很開心能遇見赫本
 
   
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這2週武漢肺炎疫情會有大爆發的可能,請大家務必落實勤洗手,戴口罩外,請再注意執行下列事宜:
 
1.公共廁所馬桶墊跟沖水把手,使用前先噴酒精擦乾
 
2.暫停十人以上在會議室聚會(例如週會)
 
3.2-4人會議盡量分散座位,全程戴口罩,會前會後消毒桌面、門把、每人需間隔1公尺以上
 
4.到公司或回到家裡,第ㄧ件事情就是洗手,洗手完也請順便漱口,最好使用含酒精漱口水

5.睡眠充足,適度運動來提升免疫力
 
保護自己,就是保護家人、同事、客戶跟台灣

再次複習洗手口訣 內外夾弓大立腕

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我是珈蓉媽咪,穿著塑身衣已經90天了,飲食控制加上每個星期固定運動,每天在家做簡單的腹臀運動,像是棒式、深蹲。天阿!瘦的速度加速了耶!我的腰線回來了,小腹也變平坦許多,最難瘦的臀部也有變瘦。最讓我開心的是,原本連大腿都拉都拉不上來的26吋牛仔褲,已經可以穿了耶!開心到轉圈圈,我把那些懷孕前穿的塵封已久的那些牛仔褲和裙子全都拿出來試穿一遍,大部分都已經可以穿了,有些還是有點緊繃!但這令人熱血澎湃的瘦身成果更激起我還要更瘦的決心。

穿了赫本塑身衣這麼久的時間,真心的非常感謝赫本塑身衣的標靶脂雕設計,這可是赫本的專利喔!不但讓我瘦的很有成就感,還能健健康康的變瘦,不壓迫淋巴影響血液循環,布料彈性棒好活動又很舒服,也是讓我能這麼堅持穿塑身衣的原因。除了塑身衣之外,我也很喜歡赫本的腿套,我的小腿一直都是大蘿蔔,超級難瘦,因為肌肉一旦養成,必須要勤加按摩,柔軟僵硬的肌肉,再慢慢雕塑,難上加難的是每天都要走路啊!走路又會強化肌肉,就這樣無線循環。

另外還有懷孕時腿部許多地方產生小部分的靜脈曲張,讓我也開始關心壓力襪和腿套的使用,赫本的腿套穿起來壓力適中,穿著一整天做家事,照顧小孩,都很舒服,每天都穿的很開心。比較起來,沒有穿腿套的日子到了晚上睡前雙腿反而覺得很痠脹,很疲憊。令我非常驚訝的是,我去調整塑身衣時,小腿也變瘦了,我覺得因為穿著腿套,讓腿部的水腫減輕了許多,在加上我有按摩,所以小腿瘦了很多。又是一件讓我灑花的開心成果。

珈蓉媽咪瘦身成果1.jpg

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美麗媽咪的活動也來到後半段的時間,漸漸可以扣進第二排扣了,扣上第二排釦時真的很激勵啊!

活動進行到一半的時候,某次和營養師對話時才發現,一開始我們並沒有溝通好,自己沒有清楚表達目前還在哺乳,所以在飲食建議方面有一點落差,加上工作型態常外食聚餐等等,在活動期間其實「怎麼吃」能兼顧瘦身又不掉奶量,比每天穿塑身衣還困擾著我。

另外,因為塑身衣是需要每日清洗晾乾的,因此在材質方面的選擇就很重要。赫本塑身衣本身透氣、親膚的材質,在清洗方面同時也易乾,特別自己是住在北部,這點就非常重要與實際。

琬婷瘦身成果.png

穿著赫本塑身衣的第三個月,發現腹部逐漸平坦,並且小孩也逐漸到一個穩定的月份,在生活慢慢找到步調的同時,看到這樣的成果更會督促自己繼續堅持下去。活動接近尾聲,在美麗媽咪活動結束後,也要持續穿赫本塑身衣,繼續保持美麗媽咪的身材囉!

美麗媽咪活動結束後,也要持續穿赫本塑身衣

 

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奕婷的瘦身日記

輕鬆減重 有赫本塑身衣一樣可以吃美食( ´▽`)

已經習慣穿塑身衣後,沒穿反而會覺得渾身不對勁

才發現原來赫本塑身衣已經變成我的安全感

前段時間忙搬家整理又要照顧小孩就偷懶幾天沒有穿

突然在房間折衣服照全身鏡的時候猛然發現!

我的腰怎麼變粗了!!!!!

果然好幾天宵夜放縱的下場馬上就回來了

還是乖乖穿回塑身衣

而且覺得當初買長褲的選擇真的棒!

有赫本塑身衣一樣可以吃美食
我都會搭配短褲短裙,這樣子當內搭又很有型還可以維持身材真的很開心ㄡ

有赫本塑身衣一樣可以吃美食

而且平常出門都會用揹巾背著小孩肩膀都會非常酸痛

後來乖乖穿回塑身衣後

覺得有減緩肩膀的不適

畢竟每天背著一個8公斤的寶寶真的很可怕

有沒有差非常明顯阿~

 

寶寶現在快九個月了,算算時間我穿上赫本塑身衣也8個月

朋友看到我都說我恢復的很快,但其實真的是歸功於赫本的功勞,因為我是自己帶寶寶沒有後援,根本沒時間去運動、因為我是扁身其實當初懷孕最害怕也胖最多的地方就是骨盆、大腿、自己屁股了!

但是沒有想到我卻可以用這麼快速輕鬆的方式恢復到以前的身材!

只要每天花三分鐘乖乖穿上赫本塑身衣,材質親膚透氣真的很棒!

 

         

 

 

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未提供相片說明。
近期武漢肺炎疫情持續升溫

為了讓各位美女媽咪們能放心訂製塑身衣

赫本到府服務防疫大升級

① 全程戴口罩

② 進門前,噴灑酒精消毒

③ 進門後,再次洗手加強

④ 進行量身

做好防疫措施,提供媽咪完善服務
是赫本健康精品塑身衣不變的原則

——————————————————————

除此之外,也建議大家日常要

勤洗手

身體不適一定要配戴口罩

儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所

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武漢肺炎疫情持續延燒,赫本塑身衣從新年假期就規劃防疫相關措施,1月29日赫本各門市提前營業,赫本就已將防疫清潔SOP傳遞給各門市,並且落實執行。春節假期後並且相關並了解每位同仁及家人的旅遊史,若有從中國或香港、澳門旅遊回國的同仁或其家人都請先自主健康管理14天。

       赫本塑身衣為了提供客戶安全諮詢環境,赫本全體同仁每天上班都會依照公司規定做好防護
未提供相片說明。
 
◆每天測量體溫
未提供相片說明。
 
◆酒精或稀釋漂白水擦拭櫃台桌椅
未提供相片說明。
 
◆酒精清潔門把
未提供相片說明。
 
◆仔細清掃
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◆再使用酒精或稀釋後的漂白水或酒精拖地
顧問.png
◆顧問全程配戴口罩服務顧客
 
未提供相片說明。
 
◆諮詢後再次清潔
 
 
 
       赫本執行長也在例行會議中,請大家不必因為疫情過多擔心,只要勤洗手、接觸過物品的手不碰眼鼻口、留意飲食安全、強化個人衛生習慣,就可以降低自身感染的風險。

  為了提供客戶和同仁安心健康環境,除了消毒清潔外,赫本各門市皆有空氣清淨機,保持室內空氣最佳品質,更可以去除空氣中大部份污染物,也是在防疫工作上很重要一道防線,赫本已經做好了完整防疫措施,相信我們一定可以安全度過這次疫情

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豬瘟疫情尚在延燒之時,中國又發生疫情:武漢肺炎(Wuhan pneumonia),2019年12月開始爆發,不到1個月的時間,在2020年1月時疫情已擴散至其他亞洲多國以及美國,引起世界關注,世界衛生組織(WHO)已將其正式命名為2019新型冠狀病毒(2019-nCoV,Novel Coronavirus的簡稱)。報導指出,目前2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)全球的確診病例已達7737例,死亡170例(截至2020年1月30日早上10點),全球疫情的即時動態可參考這裡,而台灣目前有8例確診。究竟武漢肺炎到底是什麼樣的病毒?以下將根據目前的研究進度,介紹武漢肺炎。
 
武漢肺炎的爆發地
 
據中國媒體報導,該病毒的初次爆發地應為武漢的華南海鮮批發市場,因為許多患者跟該市場有過接觸,而這也代表了此病毒可能由動物傳染給人類,雖然該市場隨後已被封閉並進行消毒,然而隨著疫情的持續擴散,調查也發現不少確診的武漢肺炎患者並沒有前往過該市場,這表示病毒可能會在人與人之間傳染。關於該病毒確切的傳染途徑,目前仍在研究當中。
 
武漢肺炎與SARS和MERS的關係
您可能在許多報導當中看到媒體提及SARS和MERS,並與武漢肺炎進行比較,香港大學微生物學系傳染病學講座教授袁國勇則指出,武漢肺炎病毒跟SARS的病毒基因,相似度高達80%。
 
它們三者其實都是冠狀病毒(Coronavirus)的一種,有著RNA外膜,根據衛福部疾管署提供的資料顯示,在冠狀病毒家族中,只有HCoV-229E、HCoV-NL63、HCoV-HKU1、HCoV-OC43、MERS-CoV、SARS-CoV以及最新的2019-nCov,可以感染人類,讀者們可能對最後3者比較熟悉,因為其他可感染人類的冠狀病毒,其實毒性並不強,可能只會引起輕微或中度的感冒。
 
武漢肺炎的症狀與避免方式
 
武漢肺炎的臨床症狀包含發燒、四肢無力、咳嗽、少痰和呼吸困難,潛伏期暫定為14天,就像大部分的流行性傳染病一樣,如果您有發燒、咳嗽等呼吸道症狀或肺炎,並且在發燒前14天之內,有跟罹患武漢肺炎的患者接觸,或者前往武漢旅遊、居住,請主動通報疫情,撥打防疫專線1922,由專人引導就醫。
 
由於武漢肺炎才剛爆發沒多久,目前並沒有相關的疫苗可以進行預防,也沒有推薦的治療方式。以SARS和MERS為例,他們的傳染途徑都包含近距離的飛沫接觸、直接或間接接觸,再加上華南市場病情傳染情形,可以推斷武漢肺炎的傳染途徑也包含以上這兩種,不過究竟是不是會透過動物傳染給人類,仍需更多研究或案例證明,由於目前台灣的確診案例只有1例,且已經接受隔離治療,以下提供的4種防疫方式,主要適用於近期要前往武漢或鄰近地區的讀者,留在台灣的民眾仍然可以採用,但無需過度恐慌:
 
勤洗手:遵照正確的洗手方式7口訣:內、外、夾、弓、大、立、腕,用洗手乳或肥皂充分清潔雙手,避免病毒殘留

7.jpg

 
內外夾弓大立腕的正確洗手方式。
 
 
避免出入人多的區域:人潮愈多的地方,病毒便更容易透過間接或直接的方式傳染給您,尤其是醫院和傳統市場,建議您也可以配戴醫用口罩(外科口罩),以阻止病毒經由呼吸道侵入。
 
避免接觸動物或動物屍體:由於武漢肺炎有動物傳染的疑慮,因此應避免接觸動物和動物屍體,以免感染病毒。
 
 
避免食用生肉或生蛋:與前一項類似,動物可能傳染武漢肺炎,而食用未經烹調的生肉和生蛋,因為少了透過高溫殺死病毒的步驟,因此會提高感染機會。(相關報導:武漢肺炎》開學防疫嚴陣以待!台大生若曾遊湖北須於單人房隔離14天|更多文章)
 
文/Scott Yu
醫學審稿/姜冠宇醫師
文章來源:轉載自Hello醫師(原標題:武漢肺炎是啥?做到4招防止疫情擴散)
責任編輯/潘渝霈
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 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣.jpg
之前跟大家分享過穿赫本塑身衣一個月的照片心得,
現在要來跟大家分享穿了快一年的心得了~
真是有點緊張 XDD 
先再次簡單的跟大家介紹一下赫本塑身衣吧!
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣1.jpg
 
 
赫本塑身衣均採用赫本零膚觸TM(Skin Free) 安全材質~
雙層的零膚觸材質非常透氣~
只要微微搧風就能感受到微風徐徐~
(咦?這句成語是這樣用的嗎?XD)
並採用特殊平整織法,擁有高彈性
就連燒燙傷患者也能穿著(ex:八仙塵暴空姐陳寧選用赫本塑身衣)
 
白話來說就是,
就算整天穿在身上6~8個小時,不僅透氣也不會有摩擦感哦!
穿著蹲下起立或讓自己無限伸展也很順暢 XD
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣2.jpg
 
而且雙排扣的設計更可以有效塑形生產後外擴的骨盆
可以慢慢的雕塑產後的身型~
讓骨盆恢復正常的位置
又不會讓自己一下子就喘不過氣哈哈~
 穿著一年後,真的有感覺骨盆已經回歸產前的樣子
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣3.jpg
 
很方便的是~
塑身衣下面是開襠設計
穿上之後不用擔心上廁所會脫不下來,
因為不脫就可以上廁所啦!
這點讓我覺得很貼心哈哈
 上廁所也真的不會沾到
但是月經來的時候不要穿哦~
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣4.jpg
整件塑身衣的收邊的縫紉手法都非常的細緻~
穿起來不會有怪怪的摩擦感~
 不愧是赫本,每件塑身衣都是由20年以上經驗的師傅縫製
每一件都是獨一無二
採用圓弧車線,讓塑身衣有更好的雕塑效果
收邊當然也不馬虎
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣5.jpg
 
而我個人感受最深的就是長褲的收邊~
 
老實說我不知道收邊這是什麼針法,
也有可能因為赫本塑身衣本身零膚觸材質的關係,
讓我在穿脫的時候可以感覺到褲腳收邊縫紉手法很貼心!
畢竟塑身衣的穿脫是否方便非常重要!
赫本塑身衣不會卡卡非常好穿脫~
讓媽媽我在對抗兩隻小惡魔分秒必爭的早上還能像個優雅的貴婦慢慢穿上心愛的塑身衣 XDD
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣6.jpg
 
褲腳穿的位置就在腳踝上兩指處。
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣7.jpg
 
有一個很貼心的方式可以知道自己有沒有穿好,
就是~
讓塑身衣後面這條線對齊腳的後中心就好啦!
是不是簡單又貼心啊~哈哈 
  
而且赫本塑身衣不管是夏天還是冬天,
都超級好搭衣服~~
可以當作內搭褲
露出來也看不出來是塑身衣
  
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣9.jpg每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣10.jpg
其實一開始我也會擔心貴鬆鬆的塑身衣不好照顧不好清洗~
但穿了才知道~
根本就是超級簡單的好嗎!
 
每天洗完澡的時候順手用冷水輕輕揉揉搓搓幾下就乾淨了!
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣11.jpg
 
然後就披在通風處,由於材質非常透氣
晾著很快就乾了
隔天早上就又可以穿了!
當然也可以買個兩件交替穿更方便!
 
千萬不要雞婆怕冬天不會乾就丟進烘衣機裡啊~~
丟進烘衣機就白白糟蹋了好穿實用的塑身衣了~~
 
好啦,
重頭戲來了~
給大家看看我產後一年的身材 XDD
 
噹噹~~
我的小腹整個平了!!
是不是超誇張的連我自己都不敢相信~~~
連大腿屁股也都小了一圈!! 
 
看到這樣的身材,
你信我生過兩個孩子嗎?XDDD
 
 
 每個媽媽都應該擁有赫本塑身衣12.jpg
其實現在塑身衣穿起來已經有點鬆鬆的了~
所以我近期就會再去修改吧! 
反正終身免費減吋不改白不改是吧 XDD
 
大家也可以去門市預約體驗哦!
相信赫本不會讓你失望的~
最重要的是也要相信自己可以恢復產前的少女身材! 


最後附上相關資訊給大家參考嘍!
赫本塑身衣官網:https://www.heben.com.tw/
赫本塑身衣 FB:https://www.facebook.com/heben.com.tw/

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大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
產後美型「健康」是關鍵,
選對產後塑身衣輔助新手媽媽找回優雅姿態~
懷孕其實沒讓我胖太多,之所以會開始穿塑身衣的原因上一篇就有寫喔~
(請見:產後塑身衣推薦:赫本健康精品塑身衣,穿得住、才有效~)
 
塑身衣對我而言倒不是「減肥」第一
反倒是幫助維持身形體態的重要輔助!
.
赫本健康精品塑身衣實穿紀錄,產後塑身衣Q&A:
 
連身塑身衣上廁所方便嗎?
很多朋友聽到我產後開始穿塑身衣,第一個反應竟然不是好不好穿,而是上廁所不會很麻煩嗎?坦白說我一開始也很擔心,年少輕狂時我也曾買過購物台的雕塑褲,光是要穿上去就跟打仗一樣,更別提外出根本很難穿脫上廁所!!!
 
這次換成連身款,雖然私密處留有貼合臀部曲線的開口
但我剛開始還是很擔心上廁所會沾到尿液之類的……
 
但赫本塑身衣在這部分版型做得相當好!!我實測過超多次(可惜不便拍照)(放上來還可能會被告?XD)不論是坐式馬桶、外出的蹲式馬桶,小便後私密處周邊的布料一點也沒有沾濕~~
 
所以,赫本的量身訂製塑身衣就有這個優點(很隱私,但超重要!)
只要正確穿好,鼠蹊部、私密處的版型就能完美貼合,完全不沾染尿液髒污~
比內褲還乾淨餒~~~
 
塑身衣如何清潔呢?
承上題,即便上廁所safe,又是穿在最內層,不太會有機會把它弄很髒
但畢竟是量身訂製的塑身衣,還是要好好清潔保養
而實際穿了幾個月,其實一點都不麻煩喔~
 
女孩們應該都有自己手洗內衣褲的習慣
塑身衣也可等同看待~
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
洗澡的時候順便用清潔劑溫和清洗
放洗衣袋脫水、平鋪晾乾就OK囉~
 
多穿一件塑身衣,好搭配衣服嗎?
赫本塑身衣產後實穿3個月,我終於找回愛漂亮的自信,成功穿上最愛的衣服們 
(想看赫本健康精品塑身衣的細節可以參考上一篇)
之前還擔心愛穿貼腿褲的我,再內搭一件塑身衣會不會很憋
這三個月穿下來,赫本精品塑身衣真的很親膚舒適又無痕,完全不影響日常穿搭~
   大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄 大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
 
像是我的本季愛褲:很貼合曲線的高腰西裝褲,
內搭赫本塑身衣後,因為有獨家專利標靶塑型安全結構,
在固定肥肉的同時,也有針對鼠蹊、腋下、臀峰等區域做減壓設計
幫我把肚肚都收起來,但很明顯屁屁曲線可沒有被壓扁!!
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
超開心我已經可以扣到最裡面那排~但即使如此穿一整天也幾乎無感 
不愧是赫本強調的零膚觸材質,這件塑身衣堪稱我無痛小一號的秘訣XD
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
另外像是穿高腰的裙子更是不能凸肚
不然人家會以為我又懷孕了XDDD
   大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
 
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
我對於大腿處的緊緻感也非常滿意,除了產後媽媽,我覺得常坐辦公室的女生也很需要馬鞍肉管理,啊如果你是即將回歸辦公室久坐族的媽媽,別猶豫了,赫本產後塑身衣會是你最好的朋友XDDD
.
產後六個月,是時候把肚子消滅了~
最後不免要出賣一下自己
給大家看看我產後的肚子和現在的比較
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
產後兩週左右的肚肚~
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
 
產後約三個月左右,沒穿塑身衣的肚肚||| 囧
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
產後六個月,不只肚子消了一大半,連骨頭都看得見了~剛生完身材真的還是偏渾圓呀
大肚婆恢復曲線、維持體態好幫手:赫本產後塑身衣實穿紀錄
而塑身衣目前也能順利扣到裡面那排~真的是無痛減尺碼的過程呀~
這樣的恢復狀況,我已經滿知足了~
尤其我因為全職帶小孩…幾乎沒有規律的運動習慣(扣分!不要學我!)
雖然肉肉的肚子想要變成能保護骨骼的核心腹肌,是一定要增加運動量的
但起碼在產後恢復的期間能避免鬆弛、適當的壓力也是幫助保護剖腹的傷口~
對於產後過度駝背前曲的腰背也提供了支撐
很推薦希望產後能加速恢復體態的媽咪們能透過塑身衣來呵護自己喔~
別忘了,產後塑身衣,要穿得住、才有效喔~
.
赫本健康精品塑身衣 立即 預約體驗!
延伸閱讀上一篇:產後塑身衣推薦:赫本健康精品塑身衣,穿得住、才有效~
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